Hướng dẫn cách đạp xe đạp lên dốc đúng kỹ thuật cho người mới
Trong quá trình đạp xe, chắc hẳn bạn đã từng gặp đoạn đường dốc khiến bạn tốn rất nhiều sức […]
Chuyên mục “Sức khỏe thể thao” trên Khoeplus24h.vn mang đến cho bạn những thông tin toàn diện về việc duy trì sức khỏe thông qua thể thao. Tại đây, bạn sẽ tìm thấy hướng dẫn chi tiết về các bài tập thể dục hiệu quả cho từng nhóm cơ, cách lựa chọn môn thể thao phù hợp, và các kế hoạch tập luyện khoa học. Chuyên mục cũng cung cấp thông tin về các môn thể thao phổ biến, kỹ thuật cơ bản, lợi ích đối với sức khỏe, cùng với các nguyên tắc an toàn khi tập luyện và cách phòng tránh chấn thương.
Trong quá trình đạp xe, chắc hẳn bạn đã từng gặp đoạn đường dốc khiến bạn tốn rất nhiều sức […]
Thói quen sinh hoạt kém lành mạnh kết hợp cùng chế độ ăn nhiều dầu mỡ, ít vận động thể
Bạn mong muốn có một thân hình khoẻ mạnh, một sức khoẻ dẻo dai. Bạn muốn có một lịch nhảy
Bóng đá trong nhà (bóng đá 5 người) là bộ môn thể thao được nhiều người yêu thích cuồng nhiệt.
Chạy bộ là bộ môn thể thao “quốc dân” trên thế giới. Việc tập luyện thường xuyên giúp củng cố
Đạp xe là bộ môn thông dụng ở mọi độ tuổi. Ngoài ra, thường xuyên đi xe đạp là thói
Bài tập nhảy dây đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe, xương khớp, tim mạch,… Bộ
Trong yoga có rất nhiều dụng cụ dùng để kết hợp với bài tập và tăng thêm hiệu quả tập
Trong cuộc sống, ai cũng có lúc rơi vào khoảng thời gian khó khăn, tâm trạng tệ đến mức chỉ
Tư thế trồng chuối yoga là một tư thế được các chuyên gia Yoga tin dùng và được đánh giá