Chỉ số BMI và cách tính BMI chính xác, đơn giản nhất
Việc theo dõi chỉ số BMI là một phần quan trọng của việc theo dõi sức khỏe và phòng ngừa […]
Sức khỏe thể thao
Chuyên mục “Sức khỏe thể thao” trên Khoeplus24h.vn mang đến cho bạn những thông tin toàn diện về việc duy trì sức khỏe thông qua thể thao. Tại đây, bạn sẽ tìm thấy hướng dẫn chi tiết về các bài tập thể dục hiệu quả cho từng nhóm cơ, cách lựa chọn môn thể thao phù hợp, và các kế hoạch tập luyện khoa học. Chuyên mục cũng cung cấp thông tin về các môn thể thao phổ biến, kỹ thuật cơ bản, lợi ích đối với sức khỏe, cùng với các nguyên tắc an toàn khi tập luyện và cách phòng tránh chấn thương.
Chạy bộ có tác dụng gì? Mẹo chạy bộ đúng cách tốt cho sức khỏe
Việc chạy bộ đúng kỹ thuật sẽ nâng cao hiệu quả luyện tập đồng thời giúp bạn hạn chế được
Chạy bộ đốt bao nhiêu calo? Cách chạy bộ giảm cân hiệu quả
Nếu bạn đang tìm một môn thể thao vừa dễ tập vừa giúp giảm cân hiệu quả thì không thể
Đậu lima là đậu gì? Cách phân biệt đậu ngự (lima bean) và đậu bơ
Đậu lima là một trong những loài mang họ đậu có mùi vị thơm ngon và chứa hàm lượng dinh
Nguyên nhân đau sốc hông là gì? Cách chạy bộ không bị sốc hông mà bạn nên biết
Chạy bộ được xem như một trong những bài tập đơn giản, giúp tăng cường sức bền, giảm cân,… khá
Chạy interval là gì? Lợi ích và bí kíp chạy Interval hiệu quả
Chạy bộ là môn thể thao có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chạy bộ có nhiều loại như chạy
Mít sấy bao nhiêu calo? Ăn nhiều mít sấy có tăng cân không?
Mít sấy là món ăn vặt vừa giàu chất dinh dưỡng vừa có vị ngọt thanh của mít tươi. Tuy
Tắm sáng có tốt không? Có nên tắm sáng không? Một số lưu ý
Đa phần mọi người thường chọn tắm vào buổi tối, sau thời gian làm việc, học tập. Nhưng một số
Chạy bộ có tác dụng gì? 19 tác dụng của chạy bộ với sức khoẻ
Nếu bạn đang tìm kiếm một môn thể thao vừa đơn giản, dễ thực hiện vừa không cần bỏ ra
Chất sắt là gì? Chất sắt có tác dụng gì? 1 ngày cần bao nhiêu?
Chất sắt, một nguyên tố quan trọng, đóng vai trò vô cùng quan trọng trong cơ thể con người. Mức