Chạy bộ
Chuyên mục “Chạy bộ” trên Khoeplus24h.vn là nguồn tài nguyên quý giá dành cho những người yêu thích môn thể thao này. Bạn sẽ tìm thấy các bài tập chạy bộ hiệu quả cho từng nhóm cơ, cách lựa chọn giày chạy phù hợp, và kế hoạch tập luyện khoa học. Chúng tôi cung cấp thông tin về kỹ thuật chạy bộ, các nguyên tắc an toàn, lợi ích sức khỏe, cùng với thông tin về các giải chạy marathon và các vận động viên nổi tiếng.
Chạy bộ có mất cơ không? Cách chạy bộ không mất cơ đúng chuẩn
Chạy bộ là một trong những bài thể dục được đa số người áp dụng để rèn luyện sức khỏe. Tuy nhiên khi chạy bộ...
Tìm hiểu về tính năng đo nhịp tim trên máy chạy bộ tại nhà
Máy chạy bộ là dụng cụ tập thể dục thể thao tại nhà được nhiều người lựa chọn bởi sự tiện lợi và hiệu...
Chạy bộ có tăng chiều cao không và hướng dẫn chạy bộ đúng
Chạy bộ là bộ môn thể thao “quốc dân” trên thế giới. Việc tập luyện thường xuyên giúp củng cố sức khoẻ và tăng...
Nên chạy bộ bao nhiêu phút mỗi ngày là đủ giúp tăng sức khỏe
Chạy bộ không những giúp cơ thể rèn luyện sức khỏe mà còn có tác dụng giảm cân, đẹp da. Tuy nhiên, nên chạy...
Có nên chạy bộ mỗi ngày? Chạy vào thời điểm nào, lợi ích
Chạy bộ là loại hình thể thao đơn giản mà hiệu quả. Khác với hình thức chạy nước rút, chạy bộ cần sự kiên...
Lời khuyên về cách chạy bộ không mệt, không mất sức
Chạy bộ mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên, trong quá trình chạy, bạn dễ cảm thấy đuối sức...
10 bước để được tư thế chạy bộ đúng cách cho người mới
Ở bất kỳ hoạt động thể chất nào, kỹ thuật là yếu tố ưu tiên hàng đầu. Đối với bộ môn chạy bộ, đôi...
Nên chạy bộ vào thời gian nào trong ngày là tốt nhất?
Chạy bộ mỗi ngày là lời khuyên hữu ích của bác sĩ dành cho mọi người bởi những lợi ích tuyệt vời mà bộ...
Chạy bộ chân có to không? Những nguyên tắc chạy bộ giúp chân thon gọn và săn chắc
Chạy bộ là môn thể thao vận động mang lại hiệu quả tích cực và ít tốn chi phí. Tuy nhiên, chạy bộ chân...
5 tác hại của chạy bộ quá nhiều, chạy bộ hay đi bộ tốt hơn?
Chạy bộ và đi bộ đều là các hoạt động thể dục tốt cho sức khỏe của chúng ta. Tuy nhiên, nếu như chạy...
