Top 10 bài tập yoga chữa đau khớp vai hiệu quả bạn nên thử
Yoga không chỉ mang lại cho phái đẹp vóc dáng thon gọn mà còn có tác dụng trong việc chữa […]
Yoga
Chuyên mục “Yoga” trên Khoeplus24h.vn mang đến cho bạn những thông tin chi tiết và toàn diện về môn thể thao này. Bạn sẽ tìm thấy các bài tập yoga hiệu quả cho từng nhóm cơ, từ cơ bản đến nâng cao, cùng với cách lựa chọn trang phục và dụng cụ tập luyện phù hợp. Ngoài ra, chuyên mục còn giới thiệu về lợi ích sức khỏe của yoga, kế hoạch tập luyện khoa học, các nguyên tắc an toàn, cùng thông tin về các trường phái yoga và các huấn luyện viên nổi tiếng.
Mách nàng các bài tập yoga tăng vòng 1 tự nhiên, hiệu quả nhất
Tập Yoga là phương pháp giúp hỗ trợ làm tăng kích thước vòng một hiệu qủa. Thế nhưng bạn đã
Các bài tập với bóng Yoga từ mức độ đơn giản đến nâng cao
Bạn là người mới tập Yoga và cảm thấy khó khăn khi thực hiện các động tác. Hãy thử các
Gợi ý 9 bài tập yoga chữa giãn dây chằng lưng hiệu quả
Giãn dây chằng lưng là một hiện tượng khá phổ biến hiện nay, ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe thậm
Hướng dẫn 9 bài tập yoga chữa gù lưng hiệu quả hiện nay
Gù lưng hiện nay là căn bệnh phổ biến mà ai cũng dễ mắc phải, đặc biệt là nhân viên
6 bài tập bụng với bóng tập Yoga giúp bạn có vòng eo thon gọn
Các bài tập bụng với bóng tập Yoga được nhiều chị em yêu thích. Vì nó giúp các nàng sở
7 động tác yoga cho khuôn mặt đơn giản, hiệu quả giúp làn da trẻ đẹp, săn chắc
Yoga là một bộ môn thể thao quen thuộc với những ai đang trong quá trình giảm cân hay đơn
8 bài tập đạp xe trên không cực kỳ hiệu quả
Bạn đã từng nghe đến hiệu quả của các bài tập đạp xe trên không nhưng chưa biết phương pháp
12 tư thế tập yoga giảm mỡ bụng siêu hiệu quả ngay tại nhà
Thói quen sinh hoạt kém lành mạnh kết hợp cùng chế độ ăn nhiều dầu mỡ, ít vận động thể
Tác dụng và cách tập với bóng yoga hiệu quả nhất
Trong yoga có rất nhiều dụng cụ dùng để kết hợp với bài tập và tăng thêm hiệu quả tập