Việc bổ sung vitamin B1 từ nguồn thực phẩm như ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu sẽ cải thiện hoạt động chức năng của não bộ đáng kể. Vậy vitamin B1 (thiamine) là gì, giá bao nhiêu và…
Nhiều người vẫn cho rằng sự kết hợp giữa chạy bộ và tập gym sẽ mang lại hiệu quả cao trong luyện tập. Vậy thì, nên chạy bộ trước hay sau tập gym để đạt được hiệu quả cao? Hãy…
HIIT còn được gọi là các bài tập cường độ cao có tác dụng đốt cháy calo và giảm mỡ thừa cực kỳ lý tưởng. Vậy tập HIIT đốt bao nhiêu calo và cần lưu ý những gì khi thực…
Sữa chua uống Probi là một sản phẩm dinh dưỡng, cung cấp một lượng lớn lợi khuẩn giúp cân bằng hệ miễn dịch đường ruột, hỗ trợ tiêu hoá. Tuy nhiên, rất nhiều anh chị em đang thắc mắc rằng…
Yakult là 1 thức uống được rất nhiều người ưa thích và sử dụng, bởi loại sữa chua uống này không chỉ cung cấp nhiều lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa, mà còn có hương vị thơm ngon. Tuy…
Khi bị tụt huyết áp, bạn cần phải khắc phục nhanh chóng để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe hiện tại như hạn chế dấu hiệu bị chóng mặt, mờ mắt, buồn nôn, mệt mỏi, thậm chí là bị…
Sữa chua là một chế phẩm được lên men từ sữa, nhận được nhiều yêu thích vì vị thơm ngon béo ngậy và có nhiều giá trị dinh dưỡng. Tuy nhiên, có nhiều người vẫn còn thắc mắc rằng liệu…
Sữa chua là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều người thường hay thắc mắc ăn sữa chua có mập không? Và nên ăn sữa chua vào thời gian nào để…
Sữa chua nếp cẩm là loại thực phẩm được rất nhiều người ưa chuộng bởi hương vị thơm ngon và mang lại nhiều dinh dưỡng. Tuy nhiên, cách bảo quản sữa chua nếp cẩm như thế nào và bảo quản…
Sữa chua nha đam là một món ăn với mùi vị ngon và ngọt nhẹ, phù hợp để người lớn và cả trẻ em sử dụng. Nhưng nhiều người vẫn thắc mắc rằng sữa chua nha đam có tác dụng…