Danh mục Yoga

Nhiều người nhận thức được thói quen xấu trong dáng đi, đứng, ngồi. Những tư thế này cứ lặp đi lặp lại sẽ làm ảnh hưởng xấu đến lưng và nhiều bộ phận khác. Vì vậy, tập các tư thế…

Căng cơ là một trông những triệu chứng xảy ra khi các nhóm cơ được kéo giãn quá mức. Thường tình trạng này thường xảy ra khi bạn luyện tập hay vận động mạnh. Để khắc phục và làm thuyên…

Tư thế rắn hổ mang là một bài tập yoga kinh điển mà rất nhiều người yêu thích? Bạn đã biết cách thực hiện tư thế này đúng chuẩn chưa? Hãy cùng KHOEPLUS24H tìm hiểu ngay trong bài viết dưới…

Yoga là một trong những bộ môn cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất vô cùng hiệu quả. Hôm nay hãy cùng KHOEPLUS24H tìm hiểu các bài tập yoga giúp giảm stress được nhiều người yêu thích nhé!…

Đau thần kinh tọa là một cảm giác rất khó chịu, gây cản trở các hoạt động hàng ngày và thậm chí có thể gây hại cho sức khỏe của bạn. Hãy cùng KHOEPLUS24H tìm hiểu các bài tập yoga…

Xoạc chân là một bài tập thể hiện được sự linh hoạt và dẻo dai của cơ thể. Vậy bạn đã biết lợi ích của xoạc chân ngang và cách xoạc ngang hiệu quả nhất cho người mới bắt đầu…

Nếu bạn là người yêu thích tập các bài tập rèn luyện sức khỏe với dụng cụ thể thao thì không thể bỏ lỡ được các bài tập với con lăn yoga. Bài viết sau của khoeplus24h sẽ thông tin…

Nếu bạn là một tín đồ của yoga thì chắc hẳn sẽ không thể bỏ qua các bài tập bóng yoga. Bài tập này cải thiện tốt cho tình trạng lưng. Hãy cùng khoeplus24h tìm hiểu về 5 bài tập…

Yoga là bộ môn rất được phái nữ ưa chuộng. Đặc biệt, yoga cũng có những bài tập được thiết kế riêng dành cho bà bầu. Những bài tập với bóng yoga luôn mang lại những lợi ích sức khỏe…

Yoga là hình thức tập luyện giúp thư giãn tinh thần hiệu quả đồng thời giúp cơ thể dẻo dai hơn. Bên cạnh đó, yoga là một công cụ đắc lực giúp các chị em giảm bớt các triệu chứng…