Danh mục Sức khỏe thể thao

Chạy bộ là loại hình thể thao đơn giản mà hiệu quả. Khác với hình thức chạy nước rút, chạy bộ cần sự kiên nhẫn và bền bỉ. Đối với người mới, họ thường băn khoăn về kế hoạch luyện…

Chạy bộ mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên, trong quá trình chạy, bạn dễ cảm thấy đuối sức và không đạt được mục tiêu. Sau đây, KHOEPLUS24H sẽ hướng dẫn chi tiết cho cách…

Ở bất kỳ hoạt động thể chất nào, kỹ thuật là yếu tố ưu tiên hàng đầu. Đối với bộ môn chạy bộ, đôi chân liên tục chịu áp lực lớn. Vì vậy, bạn cần rèn luyện tư thế chạy…

Chạy bộ mỗi ngày là lời khuyên hữu ích của bác sĩ dành cho mọi người bởi những lợi ích tuyệt vời mà bộ môn thể thao đó mang lại. Do đó, nhiều người tự xây dựng thói quen sinh…

Chạy bộ là môn thể thao vận động mang lại hiệu quả tích cực và ít tốn chi phí. Tuy nhiên, chạy bộ chân có to không là vấn đề được nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Cùng KHOEPLUS24H…

Chạy bộ và đi bộ đều là các hoạt động thể dục tốt cho sức khỏe của chúng ta. Tuy nhiên, nếu như chạy bộ quá mức cũng có thể gây hại. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám…

Máy chạy bộ là dụng cụ giúp bạn tập luyện thể dục cực tiện lợi. Nếu bạn tập ở phòng gym sẽ có người hướng dẫn còn tập tại nhà thì bạn nên làm như thế nào? Bài viết này…