Cẩm nang sức khỏe
Trang chủCẩm nang sức khỏe
Khám phá chuyên mục Cẩm nang sức khỏe trên Khoeplus24h.vn, nơi cung cấp thông tin chính xác, cập nhật và hữu ích về sức khỏe, dinh dưỡng và thể thao. Chúng tôi giúp bạn nâng cao nhận thức về chăm sóc bản thân và cải thiện chất lượng cuộc sống với những kiến thức mới nhất và bí quyết hữu hiệu. Tham khảo ngay để sống khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng!
Ăn trứng gà có tác dụng gì? Ăn nhiều có tốt không?
Trứng gà không chỉ là nguồn protein tuyệt vời mà còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng. Vậy ăn trứng gà có...
1 quả trứng gà bao nhiêu calo? 1 tuần nên ăn mấy quả trứng gà?
Trứng gà - một thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, không chỉ cung cấp năng lượng mà còn chứa nhiều dưỡng...
1 ngày cần bao nhiêu calo? Cách tính lượng calo nên nạp 1 ngày
Mỗi ngày, cơ thể nên nạp một lượng calo nhất định để duy trì các hoạt động sống và thể chất. Việc xác định...
Calo là gì? Cách tính calo trong thức ăn hiệu quả cho cơ thể
Calo là gì? Đây là khái niệm quen thuộc với nhiều người, đặc biệt là những ai quan tâm đến sức khỏe và cân...
100g thịt vịt bao nhiêu calo? Ăn thịt vịt có béo (mập) không?
Bạn có thắc mắc về thịt vịt bao nhiêu calo và khả năng gây tăng cân của nó. Để hiểu rõ hơn về giá...
100g cơm cháy bao nhiêu calo? Tác hại khi ăn nhiều cơm cháy
Cơm cháy thường được sử dụng như một món ăn nhẹ hay quà vặt ở các nước châu A nói chung và Việt Nam...
1 hộp cơm chay bao nhiêu calo? Lợi ích sức khỏe khi ăn món chay
Bạn có thắc mắc 1 hộp cơm chay bao nhiêu calo không? Đây là câu hỏi quan trọng với những ai quan tâm đến...
10 môn thể thao phổ biến nhất thế giới hiện nay
Thể thao không chỉ là phương tiện giải trí mà còn là nhịp cầu gắn kết con người, bất kể địa lý, văn hóa...
Nên đi bộ bao nhiêu phút mỗi ngày? Đi bộ đốt bao nhiêu calo?
Ngày nay, với nhịp sống bận rộn, việc giữ gìn sức khỏe trở nên khó khăn hơn bao giờ hết. Nhưng bạn có biết...
Cà phê hữu cơ là gì? Có tác dụng gì? Mua cà phê hữu cơ ở đâu?
Bạn đang tìm kiếm một loại cà phê vừa thơm ngon, vừa tốt cho sức khỏe và thân thiện với môi trường? Cà phê...
Chất xơ là gì? Có mấy loại? Vai trò của chất xơ với sức khỏe
Chất xơ, một thành phần thiết yếu trong chế độ ăn hàng ngày, không chỉ giúp cải thiện hệ tiêu hóa mà còn mang...
Có bao nhiêu calo trong một quả táo? Ăn táo có béo không?
Bạn có biết mỗi lần cắn vào quả táo giòn tan, bạn đang thưởng thức không chỉ hương vị tuyệt vời mà còn bao...
Top 12 bài tập aerobic giảm mỡ bụng đơn giản, hiệu quả tại nhà
Aerobic đã không còn quá xa lạ với các chị em khi có nhu cầu muốn giảm mỡ bụng tại nhà nhanh chóng và...
Ăn mận bắc có tốt không? Những lưu ý khi ăn để không gây nóng
Mận bắc là loại quả thường vào mùa ở khoảng tháng 5 - tháng 7 hàng năm. Hơn nữa, loại mận này còn cung...
Ăn chuối có tác dụng gì? Có béo không? Thời điểm ăn chuối thích hợp
Chuối là một loại quả thơm ngon, bổ dưỡng và được nhiều người yêu thích. Trong bài viết này, hãy cùng KHOEPLUS24H tìm hiểu...
Kegel là gì? Các bài tập Kegel cho nữ và nam hiệu quả
Kegel được biết đến là những bài tập giúp cải thiện sức mạnh vùng cơ sàn chậu ở cả nam lẫn nữ. Trong bài...
Đơn vị Lbs là gì? Cách đổi Lbs sang Kg đơn giản và chính xác
Lbs là một đơn vị đo lường chỉ cân nặng, thường được sử dụng ở các nước như Anh, Mỹ và một số nước...
Thực đơn giảm cân với ức gà hiệu quả trong 1 tuần
Ăn ức gà giảm cân là phương pháp được khá nhiều người áp dụng. Bởi vì thịt ức gà thường chứa nhiều protein nhưng...
