9 cách tăng thị lực hiệu quả cho đôi mắt sáng khỏe tự nhiên
Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn và là bộ phận cực kỳ quan trọng của con người. Vậy làm thế nào để tăng thị lực cho mắt hiệu quả? Đọc ngay bài viết này để biết các cách tăng…
Dương Nhã
Xin chào, mình là Dương Nhã. Mình là một người đam mê khám phá và luôn muốn tìm hiểu về sức khỏe. Cùng mình khám phá những bí quyết để sống khỏe mạnh và năng động hơn nhé!
Thực đơn cho người bị gan nhiễm mỡ đủ dinh dưỡng, cải thiện sức khỏe
Chế độ ăn uống không lành mạnh và lối sống ít vận động sẽ gây ra bệnh gan nhiễm mỡ. Để điều trị bệnh hiệu quả thì người bệnh phải thay đổi chế độ ăn uống hợp lý. Vậy thực…
26 cách tăng cân an toàn, hiệu quả mà người gầy cũng có thể “béo”
Tăng cân là một vấn đề luôn được nhiều người quan tâm. Có rất nhiều cách tăng cân cho người gầy tại nhà, nhưng nếu thực hiện không đúng dễ dẫn đến các bệnh không tốt cho sức khỏe. Vậy…
25 cách chống say xe hiệu quả giúp bạn thoát khỏi mệt mỏi khi ngồi xe
Say xe là nỗi sợ hãi của rất nhiều người khi đi xe ô tô hay xe khách. Một số người ám ảnh tới mức chỉ cần thấy những phương tiện này là bắt đầu buồn nôn. Vậy nên, bài…
Chọn đồng hồ chạy bộ nào cho người thích tập thể thao
Hiện nay, chạy bộ là hoạt động thể dục rất phổ biến và được nhiều người yêu thích. Và những chiếc đồng hồ thông minh sẽ giúp bạn tập luyện hiệu quả hơn. Hãy cùng KHOEPLUS24H đọc bài viết này…
Chạy bộ tốn bao nhiêu calo và phương pháp chạy bộ đúng cách
Chạy bộ là một cách hiệu quả để bạn cải thiện sức khỏe bản thân. Phương pháp tập luyện này được nhiều người yêu thích bởi khả năng đốt cháy calo của nó. Vậy chạy bộ đốt bao nhiêu calo…
Nên đạp xe vào lúc nào trong ngày để tốt cho sức khỏe nhất?
Đạp xe, môn thể thao phổ biến được nhiều lứa tuổi lựa chọn để rèn luyện thân thể. Điều đó dẫn đến có rất nhiều câu hỏi được đặt ra xung quanh bộ môn này. Nên đạp xe vào lúc…
Các sai lầm phổ biến cần phải tránh khi khi chạy bền
Chạy bộ là một bộ môn thể thao phổ biến trên thế giới không chỉ là một môn thể thao mà nó còn là một hoạt động rất quen thuộc trong cuộc sống. Tuy nhiên đối với các vận động…
Những bí quyết tập giúp cải thiện tốc độ chạy của bạn
Khi chạy bộ được một khoảng thời gian thì bạn đã quen với việc chạy với tốc độ bình thường. Nếu muốn thử thách bản thân hãy cùng KHOEPLUS24H tìm hiểu cách để chạy nhanh hơn qua những mẹo dưới…
9+ kỹ năng chạy xe đạp đua đúng cách cho người mới
Xe đạp đua còn được biết đến với cái tên xe đạp địa hình là một loại xe dùng để đi trên đường trải nhựa bằng phẳng và đua với tốc độ cao. Với thiết kế bộ khung xe mỏng…