Say xe là nỗi sợ hãi của rất nhiều người khi đi xe ô tô hay xe khách. Một số người ám ảnh tới mức chỉ cần thấy những phương tiện này là bắt đầu buồn nôn. Vậy nên, bài viết dưới đây KHOEPLUS24H sẽ tổng hợp 25 cách chống say xe cực hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua, cùng xem ngay nhé!
Bấm huyệt
Bạn có thể thử bấm huyệt hợp cốc để cải thiện tình trạng say xe. Huyệt này nằm ở phần góc ở giữa xương ngón tay trỏ và ngón tay cái. Bấm huyệt hợp cốc có tác dụng giảm tình trạng đau dạ dày, giảm cảm giác buồn nôn hoặc trướng bụng,…
Cách bấm huyệt hợp cốc: Đặt ngón tay cái lên phần phía trên huyệt, tức phần ở phía mu bàn tay. Bốn ngón tay còn lại thì đặt ở dưới lòng bàn tay. Sau đó, bắt đầu ấn và day nhẹ huyệt hợp cốc.

Uống thuốc chống say xe
Đây là một cách mà được rất nhiều người sử dụng. Bạn có thể mua loại thuốc này ở hầu hết các tiệm thuốc tây. Trước khi bắt đầu bất kỳ chuyến đi nào thì bạn nên chuẩn bị thuốc chống say xe để uống.

Ưu tiên ngồi hàng ghế đầu, tránh ngồi đuôi xe
Ưu tiên chọn vị trí ngồi ở các hàng ghế đầu hoặc ở giữa xe. Những vị trí này ít bị rung lắc mạnh so với những hàng ghế sau. Do đó, nó sẽ thích hợp hơn với các bạn dễ say xe. Đây là một mẹo chống say xe mà bạn nên biết.

Ngồi gần cửa sổ
Những vị trí gần cửa sổ cũng giúp giảm sự khó chịu và buồn nôn của bạn. Vì khi bạn nhìn ra cửa sổ, não sẽ bớt rối loạn trong việc xử lý thông tin. Làm cho tình trạng say xe của bạn đỡ hơn.

Sử dụng gừng
Thay vì dùng thuốc thì bạn có thể dùng gừng tươi để cải thiện tình trạng say xe. Trước khi bắt đầu chuyến đi thì bạn cắt nhỏ vài lát gừng, giã nát chúng ra và ép lấy nước uống. Hoặc bạn pha nước ép gừng cùng với chút nước ấm để dễ uống hơn.
Nếu bạn không thể uống thì cắt gừng thành lát mỏng rồi ngậm vào miệng. Hoặc đặt vào khẩu trang cũng giúp bạn bớt say xe.

Ngoài ra, bạn có thể dán một lát khoai tây tươi hoặc gừng tươi vào rốn và cố định bằng băng dính. Đây là một cách khá lạ nhưng hãy thử xem biết đâu lại có hiệu quả với bạn.

Dùng vỏ quýt, chanh tươi
Dùng các loại vỏ quýt, chanh, cam hoặc bưởi là mẹo chống say xe rất phổ biến. Vỏ các loại trái cây này không chỉ có hương thơm dễ chịu mà còn giúp trấn an hệ thần kinh. Giúp bạn hạn chế đau đầu và giảm được cảm giác buồn nôn, khó chịu.

Dầu gió
Dầu gió là cách trị say xe và chống nôn ói rất hiệu quả. Đa số mọi người đều mang theo một chai dầu gió khi đi xe. Nó cũng rất có ích trong trường hợp bạn bị đau bụng khi đang trên xe nữa đó.

Hít thở không khí trong lành
Tiếp theo là cách xử lý khi bạn đi xe ô tô có mùi khó chịu. Bạn hãy tắt máy lạnh, hạ cửa kính và hít thở không khí bên ngoài. Nó sẽ giúp bạn dễ chịu hơn. Trường hợp tuyến đường đi có nhiều bụi thì không nên làm theo cách này vì rất bất tiện.

Nhìn ra xa hay đeo khẩu trang
Nhìn ra xa là cách bạn truyền tín hiệu cho não để nó biết bạn đang chuyển động. Khi đó, nó sẽ giúp bạn giảm bớt cảm giác say xe. Còn đeo khẩu trang sẽ giúp bạn hạn chế ngửi mùi khó chịu trên xe. Bạn sẽ bớt buồn nôn và thấy thoải mái hơn.

Nhai kẹo cao su
Mang theo vài viên kẹo cao su vị chanh, cam hoặc bạc hà khi đi xe. Nhai kẹo cao su có tác dụng giúp bạn dễ chịu và thoải mái hơn. Khi đó thì tình trạng say xe cũng được dịu bớt đi.

Ngửi mùi bánh mì
Đây là một cách khá lạ và dễ làm nên bạn có thể thử nhé. Chuẩn bị một vài lát bánh mì để trong túi và mang theo. Khi bạn say xe thì hãy lấy ra ngửi để nó giúp bạn thấy dễ chịu hơn.

Tránh ăn quá no hoặc quá đói khi lên xe
Khi bụng quá no hoặc quá đói thì đều làm cho bạn khó chịu. Do đó, nó chỉ làm cho tình trạng say xe nghiêm trọng hơn mà thôi. Bạn nên lựa những món ăn nhẹ, dễ tiêu trước khi bắt đầu mỗi chuyến xe nhé.

Không đọc sách báo trên xe
Việc đọc sách báo hoặc xem điện thoại rất dễ làm bạn thấy chóng mặt hơn. Thay vì đọc sách báo thì bạn nên ngủ một chút để thấy thoải mái hơn.

Trò chuyện với mọi người
Bạn có thể nói chuyện với bạn bè đi cùng trên xe để giảm bớt cảm giác buồn nôn. Chuyển sự quan tâm của bạn sang những câu chuyện thay vì nhớ đến cảm giác say xe.

Ngủ một giấc trên xe
Đây là một cách rất hiệu quả nếu bạn kết hợp thêm thuốc chống say xe. Trước khi lên xe thì hãy uống thuốc và khi lên xe rồi thì hãy ngủ một giấc. Nó sẽ giúp bạn không bị say xe trong suốt đoạn đường di chuyển đến điểm đến.

Ngủ đủ giấc trước ngày khởi hành
Nếu bạn đi xe trong tình trạng mệt mỏi thì rất dễ bị say xe. Hãy ngủ đủ giấc trước mỗi chuyến đi để có tinh thần thoải mái bạn nhé!

Nhìn thẳng về phía trước
Không ngó nghiêng 2 bên mà hãy hướng ánh nhìn về phía trước. Nhìn thẳng như vậy sẽ giúp bạn cố định tầm nhìn và bớt cảm giác say xe.

Không ngồi gần người bị say xe
Nếu bạn là người dễ say xe thì nên hạn chế ngồi gần những người say xe. Khi họ nôn ói thì dễ làm bạn bị buồn nôn theo. Có thể đổi chỗ với bạn bè để tránh những trường hợp này nhé.

Luyện tập đi tàu xe nhiều hơn
Khi bạn sử dụng các loại phương tiện này thường xuyên hơn thì cơ thể bạn quen dần. Từ đó, bạn sẽ không còn bị say tàu xe nữa.

Uống giấm ăn pha với nước ấm
Ngoài công dụng để chế biến món ăn thì giấm ăn còn là cách chữa say tàu xe. Pha một chút giấm vào ly nước ấm và uống trước khi lên xe. Nó sẽ giúp bạn hạn chế được tình trạng say xe. Lưu ý là tránh uống hỗn hợp này khi bụng đói nhé.

Uống trà hoa cúc
Trà hoa cúc có tác dụng giảm lượng axit tiết ra trong dạ dày. Từ đó nó làm dịu dạ dày, hạn chế buồn nôn và chống say xe khá hiệu quả. Bạn có thể chuẩn bị trà hoa cúc trong bình giữ nhiệt để mang theo trước khi lên xe nhé.

Dùng cam thảo
Cam thảo có chứa nhiều hoạt chất giúp làm dịu dạ dày, giảm triệu chứng buồn nôn, ợ nóng,… Do đó, loại dược liệu này là cách trị say xe hiệu quả.
Bạn có thể nhai trực tiếp cam thảo hoặc sắc thuốc để uống. Một cách dễ hơn là dùng các sản phẩm có chứa thành phần dược liệu này. Ví dụ như trà cam thảo, kẹo cam thảo,…

Đeo thiết bị chống say xe
Hiện nay, trên thị trường có bán các loại thiết bị chống say xe. Thường nó có dạng vòng tay, khi đeo vào nó sẽ kích thích các xung điện truyền qua da. Từ đó tác động vào dây thần kinh trung vị để giảm chóng mặt, buồn nôn, đau đầu,…
Cách trị say xe này hiệu quả nhưng giá thành không rẻ. Bên cạnh đó, các thiết bị này bị làm giả rất nhiều nên bạn phải cẩn thận khi mua.

Vệ sinh ô tô thường xuyên
Một trong những nguyên nhân gây ra cảm giác say xe là mùi của ô tô. Nếu chủ xe không thường xuyên vệ sinh thì sẽ xuất hiện mùi khó chịu. Vì vậy, sau khoảng 4 – 5 tháng, chủ xe nên mang xe đến những nơi chuyên vệ sinh xe ô tô để làm sạch kỹ lưỡng.
Ngoài ra, bạn có thể mua các dạng bình xịt vệ sinh để lau chùi nội thất ô tô hằng tuần. Xe sạch sẽ thì không có mùi khó chịu. Từ đó, giúp giảm tình trạng say xe.

Sử dụng lá trầu
Bạn có thể cầm trong tay 1 – 2 lá trầu để ngửi để nó át đi mùi của xe. Hương thơm từ lá trầu sẽ giúp bạn thấy dễ chịu hơn.
Một cách dùng khác là xé nát khoảng 3 – 4 lá trầu. Tiếp theo đưa nó vào rốn, dùng một miếng vải hoặc khăn nhỏ để lót. Cuối cùng dùng băng dính để dán cố định lá trầu.

Xem thêm các chủ đề liên quan về chữa bệnh:
- 7 cách chữa giãn dây chằng đầu gối tại nhà hiệu quả bạn nên biết
- Mẹo dân gian cách chữa mắt đỏ tại nhà an toàn, hiệu quả
- Cách chữa nổi mề đay ngay tại nhà cực kì hiệu quả
Trên đây là thông tin về các cách chống say xe cực đơn giản và hiệu quả. Say xe sẽ bớt đáng sợ nếu bạn áp dụng những mẹo vặt trong bài viết. Chúc bạn giải quyết được tình trạng say xe để có chuyến đi thoải mái nhất có thể!