25 cách chống say xe hiệu quả giúp bạn thoát khỏi mệt mỏi khi ngồi xe

0
56
cach-chong-say-xe
cach-chong-say-xe

Say xe là nỗi sợ hãi của rất nhiều người khi đi xe ô tô hay xe khách. Một số người ám ảnh tới mức chỉ cần thấy những phương tiện này là bắt đầu buồn nôn. Vậy nên, bài viết dưới đây đã tổng hợp 25 cách chống say xe cực hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua, cùng xem ngay nhé!

Bấm huyệt

Bạn có thể thử bấm huyệt hợp cốc để cải thiện tình trạng say xe. Huyệt này nằm ở phần góc ở giữa xương ngón tay trỏ và ngón tay cái. Bấm huyệt hợp cốc có tác dụng giảm tình trạng đau dạ dày, giảm cảm giác buồn nôn hoặc trướng bụng,…

Cách bấm huyệt hợp cốc: Đặt ngón tay cái lên phần phía trên huyệt, tức phần ở phía mu bàn tay. Bốn ngón tay còn lại thì đặt ở dưới lòng bàn tay. Sau đó, bắt đầu ấn và day nhẹ huyệt hợp cốc.

bam huyet massage
Bấm huyệt

Uống thuốc chống say xe

Đây là một cách mà được rất nhiều người sử dụng. Bạn có thể mua loại thuốc này ở hầu hết các tiệm thuốc tây. Trước khi bắt đầu bất kỳ chuyến đi nào thì bạn nên chuẩn bị thuốc chống say xe để uống.

uong thuoc chong say xe
Uống thuốc chống say xe

Ưu tiên ngồi hàng ghế đầu, tránh ngồi đuôi xe

Ưu tiên chọn vị trí ngồi ở các hàng ghế đầu hoặc ở giữa xe. Những vị trí này ít bị rung lắc mạnh so với những hàng ghế sau. Do đó, nó sẽ thích hợp hơn với các bạn dễ say xe. Đây là một mẹo chống say xe mà bạn nên biết.

uu tien ngoi hang ghe dau tranh ngoi duoi xe
Ưu tiên ngồi hàng ghế đầu, tránh ngồi đuôi xe

Ngồi gần cửa sổ

Những vị trí gần cửa sổ cũng giúp giảm sự khó chịu và buồn nôn của bạn. Vì khi bạn nhìn ra cửa sổ, não sẽ bớt rối loạn trong việc xử lý thông tin. Làm cho tình trạng say xe của bạn đỡ hơn.

ngoi gan cua so
Ngồi gần cửa số

Sử dụng gừng

Thay vì dùng thuốc thì bạn có thể dùng gừng tươi để cải thiện tình trạng say xe. Trước khi bắt đầu chuyến đi thì bạn cắt nhỏ vài lát gừng, giã nát chúng ra và ép lấy nước uống. Hoặc bạn pha nước ép gừng cùng với chút nước ấm để dễ uống hơn.

Nếu bạn không thể uống thì cắt gừng thành lát mỏng rồi ngậm vào miệng. Hoặc đặt vào khẩu trang cũng giúp bạn bớt say xe.

su dung gung
Sử dụng gừng

Ngoài ra, bạn có thể dán một lát khoai tây tươi hoặc gừng tươi vào rốn và cố định bằng băng dính. Đây là một cách khá lạ nhưng hãy thử xem biết đâu lại có hiệu quả với bạn.

su dung khoai tay
Sử dụng khoai tây

Dùng vỏ quýt, chanh tươi

Dùng các loại vỏ quýt, chanh, cam hoặc bưởi là mẹo chống say xe rất phổ biến. Vỏ các loại trái cây này không chỉ có hương thơm dễ chịu mà còn giúp trấn an hệ thần kinh. Giúp bạn hạn chế đau đầugiảm được cảm giác buồn nôn, khó chịu.

dung vo quyt chanh tuoi
Dùng vỏ quýt, chanh tươi

Dầu gió

Dầu gió là cách trị say xechống nôn ói rất hiệu quả. Đa số mọi người đều mang theo một chai dầu gió khi đi xe. Nó cũng rất có ích trong trường hợp bạn bị đau bụng khi đang trên xe nữa đó.

dau gio
Sử dụng dầu gió

Hít thở không khí trong lành

Tiếp theo là cách xử lý khi bạn đi xe ô tô có mùi khó chịu. Bạn hãy tắt máy lạnh, hạ cửa kínhhít thở không khí bên ngoài. Nó sẽ giúp bạn dễ chịu hơn. Trường hợp tuyến đường đi có nhiều bụi thì không nên làm theo cách này vì rất bất tiện.

hit tho khong khi trong lanh
Hít thở không khí trong lành

Nhìn ra xa hay đeo khẩu trang

Nhìn ra xa là cách bạn truyền tín hiệu cho não để nó biết bạn đang chuyển động. Khi đó, nó sẽ giúp bạn giảm bớt cảm giác say xe. Còn đeo khẩu trang sẽ giúp bạn hạn chế ngửi mùi khó chịu trên xe. Bạn sẽ bớt buồn nôn và thấy thoải mái hơn.

nhin ra xa hay deo khau trang
Nhìn ra xa hay đeo khẩu trang

Nhai kẹo cao su

Mang theo vài viên kẹo cao su vị chanh, cam hoặc bạc hà khi đi xe. Nó có tác dụng giúp bạn dễ chịuthoải mái hơn. Khi đó thì tình trạng say xe cũng được dịu bớt đi.

nhai keo cao su
Nhai kẹo cao su

Ngửi mùi bánh mì

Đây là một cách khá lạ và dễ làm nên bạn có thể thử nhé. Chuẩn bị một vài lát bánh mì để trong túi và mang theo. Khi bạn say xe thì hãy lấy ra ngửi để nó giúp bạn thấy dễ chịu hơn.

ngui mui banh mi
Ngửi mùi bánh mì

Tránh ăn quá no hoặc quá đói khi lên xe

Khi bụng quá no hoặc quá đói thì đều làm cho bạn khó chịu. Do đó, nó chỉ làm cho tình trạng say xe nghiêm trọng hơn mà thôi. Bạn nên lựa những món ăn nhẹ, dễ tiêu trước khi bắt đầu mỗi chuyến xe nhé.

tranh an qua no hoac qua doi khi len xe
Tránh ăn quá no hoặc quá đói khi lên xe

Không đọc sách báo trên xe

Việc đọc sách báo hoặc xem điện thoại rất dễ làm bạn thấy chóng mặt hơn. Thay vì đọc sách báo thì bạn nên ngủ một chút để thấy thoải mái hơn.

khong doc sach bao tren xe
Không đọc sách báo trên xe

Trò chuyện với mọi người

Bạn có thể nói chuyện với bạn bè đi cùng trên xe để giảm bớt cảm giác buồn nôn. Chuyển sự quan tâm của bạn sang những câu chuyện thay vì nhớ đến cảm giác say xe.

tro chuyen voi moi nguoi
Trò chuyện với mọi người

Ngủ một giấc trên xe

Đây là một cách rất hiệu quả nếu bạn kết hợp thêm thuốc chống say xe. Trước khi lên xe thì hãy uống thuốc và khi lên xe rồi thì hãy ngủ một giấc. Nó sẽ giúp bạn không bị say xe trong suốt đoạn đường di chuyển đến điểm đến.

ngu mot giac tren xe
Ngủ một giấc trên xe

Ngủ đủ giấc trước ngày khởi hành

Nếu bạn đi xe trong tình trạng mệt mỏi thì rất dễ bị say xe. Hãy ngủ đủ giấc trước mỗi chuyến đi để có tinh thần thoải mái bạn nhé!

ngu du giac truoc khi khoi hanh
Ngủ đủ giấc trước ngày khởi hành

Nhìn thẳng về phía trước

Không ngó nghiêng 2 bên mà hãy hướng ánh nhìn về phía trước. Nhìn thẳng như vậy sẽ giúp bạn cố định tầm nhìnbớt cảm giác say xe.

nhin thang ve phia truoc
Nhìn thẳng về phía trước

Không ngồi gần người bị say xe

Nếu bạn là người dễ say xe thì nên hạn chế ngồi gần những người say xe. Khi họ nôn ói thì dễ làm bạn bị buồn nôn theo. Có thể đổi chỗ với bạn bè để tránh những trường hợp này nhé.

khong ngoi gan nguoi bi say xe
Không ngồi gần người bị say xe

Luyện tập đi tàu xe nhiều hơn

Khi bạn sử dụng các loại phương tiện này thường xuyên hơn thì cơ thể bạn quen dần. Từ đó, bạn sẽ không còn bị say tàu xe nữa.

luyen tap di tau xe nhieu hon
Luyện tập đi tàu xe nhiều hơn

Uống giấm ăn pha với nước ấm

Ngoài công dụng để chế biến món ăn thì giấm ăn còn là cách chữa say tàu xe. Pha một chút giấm vào ly nước ấm và uống trước khi lên xe. Nó sẽ giúp bạn hạn chế được tình trạng say xe. Lưu ý là tránh uống hỗn hợp này khi bụng đói nhé.

uong giam an pha voi nuoc am
Uống giấm ăn pha với nước ấm

Uống trà hoa cúc

Trà hoa cúc có tác dụng giảm lượng axit tiết ra trong dạ dày. Từ đó nó làm dịu dạ dày, hạn chế buồn nônchống say xe khá hiệu quả. Bạn có thể chuẩn bị trà hoa cúc trong bình giữ nhiệt để mang theo trước khi lên xe nhé.

uong tra hoa cuc
Uống trà hoa cúc

Dùng cam thảo

Cam thảo có chứa nhiều hoạt chất giúp làm dịu dạ dày, giảm triệu chứng buồn nôn, ợ nóng,… Do đó, loại dược liệu này là cách trị say xe hiệu quả.

Bạn có thể nhai trực tiếp cam thảo hoặc sắc thuốc để uống. Một cách dễ hơn là dùng các sản phẩmchứa thành phần dược liệu này. Ví dụ như trà cam thảo, kẹo cam thảo,…

dung cam thao
Dùng cam thảo

Đeo thiết bị chống say xe

Hiện nay, trên thị trường có bán các loại thiết bị chống say xe. Thường nó có dạng vòng tay, khi đeo vào nó sẽ kích thích các xung điện truyền qua da. Từ đó tác động vào dây thần kinh trung vị để giảm chóng mặt, buồn nôn, đau đầu,…

Cách trị say xe này hiệu quả nhưng giá thành không rẻ. Bên cạnh đó, các thiết bị này bị làm giả rất nhiều nên bạn phải cẩn thận khi mua.

deo thiet bi chong say xe
Đeo thiết bị chống say xe

Vệ sinh ô tô thường xuyên

Một trong những nguyên nhân gây ra cảm giác say xe là mùi của ô tô. Nếu chủ xe không thường xuyên vệ sinh thì sẽ xuất hiện mùi khó chịu. Vì vậy, sau khoảng 4 – 5 tháng, chủ xe nên mang xe đến những nơi chuyên vệ sinh xe ô tô để làm sạch kỹ lưỡng.

Ngoài ra, bạn có thể mua các dạng bình xịt vệ sinh để lau chùi nội thất ô tô hằng tuần. Xe sạch sẽ thì không có mùi khó chịu. Từ đó, giúp giảm tình trạng say xe.

ve sinh o to thuong xuyen
Vệ sinh ô tô thường xuyên

Sử dụng lá trầu

Bạn có thể cầm trong tay 1 – 2 lá trầu để ngửi để nó át đi mùi của xe. Hương thơm từ lá trầu sẽ giúp bạn thấy dễ chịu hơn.

Một cách dùng khác là xé nát khoảng 3 – 4 lá trầu. Tiếp theo đưa nó vào rốn, dùng một miếng vải hoặc khăn nhỏ để lót. Cuối cùng dùng băng dính để dán cố định lá trầu.

su dung la trau
Lá trầu không cũng có thể giúp bạn giảm tình trạng say xe

Trên đây là thông tin về các cách chống say xe cực đơn giản và hiệu quả. Say xe sẽ bớt đáng sợ nếu bạn áp dụng những mẹo vặt trong bài viết. Chúc bạn giải quyết được tình trạng say xe để có chuyến đi thoải mái nhất có thể!

Bài viết trướcGợi ý các bài tập giãn cơ giúp phục hồi cơ thể sau khi chạy bộ
Bài viết tiếp theo26 cách tăng cân an toàn, hiệu quả mà người gầy cũng có thể “béo”

ĐỂ LẠI PHẢN HỒI

Vui lòng nhập bình luận của bạn!
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây