Danh mục Sức khỏe thể thao

Đau thần kinh tọa là một cảm giác rất khó chịu, gây cản trở các hoạt động hàng ngày và thậm chí có thể gây hại cho sức khỏe của bạn. Hãy cùng KHOEPLUS24H tìm hiểu các bài tập yoga…

Xoạc chân là một bài tập thể hiện được sự linh hoạt và dẻo dai của cơ thể. Vậy bạn đã biết lợi ích của xoạc chân ngang và cách xoạc ngang hiệu quả nhất cho người mới bắt đầu…

Nếu bạn là người yêu thích tập các bài tập rèn luyện sức khỏe với dụng cụ thể thao thì không thể bỏ lỡ được các bài tập với con lăn yoga. Bài viết sau của khoeplus24h sẽ thông tin…

Nếu bạn là một tín đồ của yoga thì chắc hẳn sẽ không thể bỏ qua các bài tập bóng yoga. Bài tập này cải thiện tốt cho tình trạng lưng. Hãy cùng khoeplus24h tìm hiểu về 5 bài tập…

Yoga là bộ môn rất được phái nữ ưa chuộng. Đặc biệt, yoga cũng có những bài tập được thiết kế riêng dành cho bà bầu. Những bài tập với bóng yoga luôn mang lại những lợi ích sức khỏe…

Yoga là hình thức tập luyện giúp thư giãn tinh thần hiệu quả đồng thời giúp cơ thể dẻo dai hơn. Bên cạnh đó, yoga là một công cụ đắc lực giúp các chị em giảm bớt các triệu chứng…

Yoga không chỉ mang lại cho phái đẹp vóc dáng thon gọn mà còn có tác dụng trong việc chữa đau khớp vai. Bài viết dưới đây sẽ mang đến cho bạn các bài tập yoga chữa đau khớp vai.…

Tập Yoga là phương pháp giúp hỗ trợ làm tăng kích thước vòng một hiệu qủa. Thế nhưng bạn đã biết đến các bài tập yoga tăng vòng 1 một cách hiệu quả và khoa học chưa. Cùng khoeplus24h giải…

Bạn là người mới tập Yoga và cảm thấy khó khăn khi thực hiện các động tác. Hãy thử các bài tập với bóng yoga vừa nâng cao sức khỏe vừa dễ dàng làm quen hơn. Cùng khoeplus24h tìm hiểu…