Chuyên mục “Sức khỏe thể thao” trên Khoeplus24h.vn mang đến cho bạn những thông tin toàn diện về việc duy trì sức khỏe thông qua thể thao. Tại đây, bạn sẽ tìm thấy hướng dẫn chi tiết về các bài tập thể dục hiệu quả cho từng nhóm cơ, cách lựa chọn môn thể thao phù hợp, và các kế hoạch tập luyện khoa học. Chuyên mục cũng cung cấp thông tin về các môn thể thao phổ biến, kỹ thuật cơ bản, lợi ích đối với sức khỏe, cùng với các nguyên tắc an toàn khi tập luyện và cách phòng tránh chấn thương.
Bên cạnh cà rốt, củ cải trắng cũng được ưa chuộng không kém vì dễ chế biến và chứa nhiều hợp chất dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ. Vậy củ cải trắng có những tác dụng tuyệt vời nào? Hãy…
Đá bóng là môn thể thao yêu thích của khá nhiều bạn nam. Vậy liệu các chàng đã biết cách phục hồi cơ bắp sau khi đá bóng hiệu quả nhất chưa? Hãy cùng KHOEPLUS24H tìm hiểu ngay trong bài…
Máy chạy bộ là một trong những thiết bị thể dục thể thao phổ biến được nhiều người sử dụng. Vậy máy chạy bộ mang lại lợi ích gì cho sức khỏe? Có nên mua máy chạy bộ không? Hãy…
Người tập yoga ở mọi trình độ đều có thể thực hiện các tư thế yoga ngồi vì chúng là một trong những tư thế yoga cơ bản nhất. Nó phù hợp để thực hành vào đầu buổi tập để…
Bạn đã bao giờ tập yoga với ghế chưa. Nếu chưa thì hãy cùng KHOEPLUS24H thử tập 10 tư thế yoga này để “đổi vị”, nó sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều đấy nhé! Yoga với ghế là gì?…
Đánh răng mỗi ngày là điều không thể thiếu để chăm sóc răng miệng. Tuy nhiên, lượng kem dùng cũng phải hợp lý để đảm bảo răng luôn chắc khoẻ. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn biết được nên…
Tập ngực với dây kháng lực có những ưu điểm như đơn giản, tiện lợi nhưng hiệu quả vô cùng lớn được nhiều người chọn lựa. Nếu bạn là người mới thì hãy tham khảo ngay bài viết cách tập…
Chạy tiếp sức là một bộ môn thể thao đã không còn xa lạ gì đối với nhiều bạn trẻ ngày nay. Trong chạy tiếp sức có rất nhiều cự ly từ 4x100m, 4x200m, 4x400m, 4x800m…. Hôm nay hãy cùng,…
Để khởi động một buổi sáng đầy năng lượng và tốt cho sức khỏe, mỗi sáng bạn hãy tập 12 động tác yoga chà mặt trời được nhiều người yêu thích nhé! Để biết rõ hơn hãy cùng KHOEPLUS24H tìm…
Sở hữu đôi chân vòng kiềng là nỗi muộn phiền của rất nhiều người. Hôm nay hãy cùng KHOEPLUS24H tìm hiểu những bài tập yoga chữa chân vòng kiềng đơn giản và hiệu quả ngay trong bài viết dưới đây…