Gợi ý 9 bài tập yoga chữa giãn dây chằng lưng hiệu quả
Giãn dây chằng lưng là một hiện tượng khá phổ biến hiện nay, ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe thậm chí có thể gây liệt. Thế nên các bài tập yoga chữa giãn dây chằng lưng chính là vũ khí…
Danh mục Sức khỏe thể thao
Chuyên mục “Sức khỏe thể thao” trên Khoeplus24h.vn mang đến cho bạn những thông tin toàn diện về việc duy trì sức khỏe thông qua thể thao. Tại đây, bạn sẽ tìm thấy hướng dẫn chi tiết về các bài tập thể dục hiệu quả cho từng nhóm cơ, cách lựa chọn môn thể thao phù hợp, và các kế hoạch tập luyện khoa học. Chuyên mục cũng cung cấp thông tin về các môn thể thao phổ biến, kỹ thuật cơ bản, lợi ích đối với sức khỏe, cùng với các nguyên tắc an toàn khi tập luyện và cách phòng tránh chấn thương.
Hướng dẫn 9 bài tập yoga chữa gù lưng hiệu quả hiện nay
Gù lưng hiện nay là căn bệnh phổ biến mà ai cũng dễ mắc phải, đặc biệt là nhân viên văn phòng do tính chất công việc phải ngồi nhiều. Vậy để khắc phục tình trạng này, bạn hãy cùng…
6 bài tập bụng với bóng tập Yoga giúp bạn có vòng eo thon gọn
Các bài tập bụng với bóng tập Yoga được nhiều chị em yêu thích. Vì nó giúp các nàng sở hữu một vòng eo thon gọn và săn chắc. Hãy tham khảo các bài tập bụng với bóng tập cực…
Chạy bộ tại chỗ có tốt không? Một số lưu ý và cách chạy bộ đúng
Xu hướng luyện tập chạy bộ tại chỗ ngày càng phổ biến ở nước ta, đặc biệt sau thời gian đại dịch Covid. Vậy chạy bộ tại chỗ có tốt không và nên lưu ý những gì khi tập luyện…
Chạy bộ có mất cơ không? Cách chạy bộ không mất cơ đúng chuẩn
Chạy bộ là một trong những bài thể dục được đa số người áp dụng để rèn luyện sức khỏe. Tuy nhiên khi chạy bộ có mất cơ không và làm thế nào để chạy bộ đúng cách? Cùng khoeplus24h giải…
Chơi tennis (quần vợt) có giảm cân không?
Chơi tennis hay quần vợt ngày càng trở nên phổ biến ở nước ta. Nhiều người chơi vì yêu thích bộ môn này. Nhưng cũng có nhiều đối tượng chơi với mục đích giảm cân, duy trì vóc dáng cân…
Cách khắc phục và phòng tránh đau cổ chân khi đá bóng
Bóng đá là một trong những môn thể thao được yêu thích trên toàn thế giới. Vậy khi đá bóng bạn sẽ không tránh khỏi những tổn thương. Bài viết này Khoeplus24h sẽ chỉ cho bạn cách khắc phục và…
Tác dụng của cá hồi đối với trẻ em, các lưu ý khi cho bé ăn cá hồi
Cá hồi từ lâu đã trở thành nguyên liệu quen thuộc để vào bếp chế biến nhiều món ngon cho gia đình. Vậy bố mẹ đã biết về tác dụng của cá hồi đối với trẻ em như thế nào chưa?…
Romanesco broccoli – Súp lơ san hô có tác dụng gì? Chọn mua và cách nấu
Romanesco broccoli – Súp lơ san hô là một loại rau cải mang hương vị thơm ngon và chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Vậy súp lơ san hô có tác dụng gì? Cách chọn mua…
Tìm hiểu về tính năng đo nhịp tim trên máy chạy bộ tại nhà
Máy chạy bộ là dụng cụ tập thể dục thể thao tại nhà được nhiều người lựa chọn bởi sự tiện lợi và hiệu quả mà nó mang lại. Ngày nay, máy chạy bộ còn được ứng dụng tính năng…