Luật phát cầu lông đơn, đôi cơ bản cần biết, mới nhất 2023
Việc không tuân thủ các điều luật trong quá trình phát cầu lông có thể khiến cho bạn bị mất điểm hoặc tệ hơn là cấm thi. Hãy cùng tìm hiểu ngay luật phát cầu lông đơn, đôi mới nhất hiện…
Danh mục Cẩm nang sức khỏe
Khám phá chuyên mục Cẩm nang sức khỏe trên Khoeplus24h.vn, nơi cung cấp thông tin chính xác, cập nhật và hữu ích về sức khỏe, dinh dưỡng và thể thao. Chúng tôi giúp bạn nâng cao nhận thức về chăm sóc bản thân và cải thiện chất lượng cuộc sống với những kiến thức mới nhất và bí quyết hữu hiệu. Tham khảo ngay để sống khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng!
10 bài tập cơ lưng dưới cho lưng săn chắc mà bạn nên biết
Cơ lưng dưới cũng cần được tập luyện thường xuyên vì mang đến nhiều lợi ích cho cột sống và giúp hình thể cân đối hơn. Hãy tìm hiểu về bài tập cơ lưng dưới đơn giản, hiệu quả. Bài…
Lợi ích yoga với xương khớp và bài tập yoga vặn xoắn tại nhà
Các động tác yoga có khả năng làm thuyên giảm một số loại bệnh liên quan đến xương khớp. Hôm nay, hãy cùng KHOEPLUS24H tìm hiểu về yoga vặn xoắn, trường phái yoga giúp cải thiện cột sống hiệu quả.…
Dùng băng vệ sinh hết hạn và những tác hại khôn lường
Băng vệ sinh là phụ kiện quang trọng trong ngày đèn đỏ của các chị em. Việc sử dụng băng vệ sinh sẽ là nguyên nhân gián tiếp gây ra những loại bệnh phụ khoa. Vậy dùng băng vệ sinh…
Nên uống canxi trước hay sau ăn để đạt hiệu quả tối ưu nhất?
Nên uống canxi trước hay sau bữa ăn để đạt được hiệu quả tốt nhất là câu hỏi phổ biến được nhiều người quan tâm. Do đó, hôm nay KHOEPLUS24H sẽ giúp bạn giải đáp câu hỏi trên tại bài…
Bỏ túi những bài tập mông với tạ đơn cho vòng 3 săn chắc
Sở hữu một vòng 3 săn chắc, tròn trịa giúp chị em tự tin diện đồ đi dạo phố, đi chơi cùng bạn bè. Thế nhưng bạn đã biết cách tập mông đúng cách hay chưa? Cùng KHOEPLUS24H tìm hiểu…
Hướng dẫn cách chinh phục tư thế bọ cạp trong yoga cực chuẩn
Tư thế bọ cạp là một trong những tư thế được nhiều người yêu thích mỗi khi tập yoga. Động tác này có đôi chút khó nên tạo nên sự hứng thú cho người tập, bên cạnh đó, nếu luyện…
Bật mí cách tập hít xà đơn hiệu quả cho người mới bắt đầu
Hít xà đơn là bộ môn rèn luyện sức khỏe hiệu quả, những để luyện tập được thì không phải điều dễ dàng. Vậy hôm nay để KHOEPLUS24H mách bạn cách hít xà đơn cho người mới tập vô cùng…
Bắp tay thon gọn với 13 bài tập giảm mỡ bắp tay tại nhà cho nữ
Nhiều quý cô bị ám ảnh bởi mỡ cánh tay, do đó, hầu hết các chị em đều cảm thấy thiếu tự tin khi diện áo sát nách nếu tay có nhiều ngấn mỡ. Thông qua bài viết này, hãy…
Cách chọn size phễu máy hút sữa chuẩn xác dành cho mẹ bỉm sữa
Nhiều mẹ thường cho rằng khi sử dụng máy hút sữa sẽ bị đau núm vú và bầu ngực. Trên thực tế, việc sử dụng máy hút sữa đúng cách và có kích cỡ phễu phù hợp hoàn toàn không…