Thực đơn cho người bị gan nhiễm mỡ đủ dinh dưỡng, cải thiện sức khỏe
Chế độ ăn uống không lành mạnh và lối sống ít vận động sẽ gây ra bệnh gan nhiễm mỡ. Để điều trị bệnh hiệu quả thì người bệnh phải thay đổi chế độ ăn uống hợp lý. Vậy thực…
26 cách tăng cân an toàn, hiệu quả mà người gầy cũng có thể “béo”
Tăng cân là một vấn đề luôn được nhiều người quan tâm. Có rất nhiều cách tăng cân cho người gầy tại nhà, nhưng nếu thực hiện không đúng dễ dẫn đến các bệnh không tốt cho sức khỏe. Vậy…
25 cách chống say xe hiệu quả giúp bạn thoát khỏi mệt mỏi khi ngồi xe
Say xe là nỗi sợ hãi của rất nhiều người khi đi xe ô tô hay xe khách. Một số người ám ảnh tới mức chỉ cần thấy những phương tiện này là bắt đầu buồn nôn. Vậy nên, bài…
Gợi ý các bài tập giãn cơ giúp phục hồi cơ thể sau khi chạy bộ
Sau khi chạy bộ ta thường có cảm giác đau nhức cơ thể. Để cơ thể không bị đau nhức, ta phải giãn cơ sau khi chạy bộ. Hôm nay, hãy cùng KHOEPLUS24H khám phá các bài tập giãn cơ…
Chạy bộ có lợi ích gì cho nữ giới và những điều cần lưu ý
Chạy bộ là bộ môn thể dục rất tốt cho sức khỏe, đối với các chị em phụ nữ, đây cũng là môn thể thao có rất nhiều lợi ích. Vậy chạy bộ có tác dụng gì cho nữ giới,…
Chạy bộ buổi tối có an toàn không? Lợi ích của chạy bộ buổi tối
Chạy bộ là bộ môn thể dục rất tốt cho sức khỏe của chúng ta. Tuy nhiên không phải ai cũng có thời gian chạy bộ vào buổi sáng hay chiều, thay vào đó họ lựa chọn chạy vào buổi…
Chọn đồng hồ chạy bộ nào cho người thích tập thể thao
Hiện nay, chạy bộ là hoạt động thể dục rất phổ biến và được nhiều người yêu thích. Và những chiếc đồng hồ thông minh sẽ giúp bạn tập luyện hiệu quả hơn. Hãy cùng KHOEPLUS24H đọc bài viết này…
Chạy bộ tốn bao nhiêu calo và phương pháp chạy bộ đúng cách
Chạy bộ là một cách hiệu quả để bạn cải thiện sức khỏe bản thân. Phương pháp tập luyện này được nhiều người yêu thích bởi khả năng đốt cháy calo của nó. Vậy chạy bộ đốt bao nhiêu calo…
Nên đạp xe vào lúc nào trong ngày để tốt cho sức khỏe nhất?
Đạp xe, môn thể thao phổ biến được nhiều lứa tuổi lựa chọn để rèn luyện thân thể. Điều đó dẫn đến có rất nhiều câu hỏi được đặt ra xung quanh bộ môn này. Nên đạp xe vào lúc…
Đậu lăng – lentil là gì? Các tác dụng của đậu lăng với sức khoẻ
Các loại đậu luôn nhận được sự quan tâm của nhiều người bởi chúng chứa lượng lớn hàm lượng dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Hôm nay cùng KHOEPLUS24H tìm hiểu về đậu lăng – lentil và tác dụng của…