Danh mục Yoga

Yoga không chỉ mang lại cho phái đẹp vóc dáng thon gọn mà còn có tác dụng trong việc chữa đau khớp vai. Bài viết dưới đây sẽ mang đến cho bạn các bài tập yoga chữa đau khớp vai.…

Tập Yoga là phương pháp giúp hỗ trợ làm tăng kích thước vòng một hiệu qủa. Thế nhưng bạn đã biết đến các bài tập yoga tăng vòng 1 một cách hiệu quả và khoa học chưa. Cùng khoeplus24h giải…

Bạn là người mới tập Yoga và cảm thấy khó khăn khi thực hiện các động tác. Hãy thử các bài tập với bóng yoga vừa nâng cao sức khỏe vừa dễ dàng làm quen hơn. Cùng khoeplus24h tìm hiểu…

Gù lưng hiện nay là căn bệnh phổ biến mà ai cũng dễ mắc phải, đặc biệt là nhân viên văn phòng do tính chất công việc phải ngồi nhiều. Vậy để khắc phục tình trạng này, bạn hãy cùng…

Các bài tập bụng với bóng tập Yoga được nhiều chị em yêu thích. Vì nó giúp các nàng sở hữu một vòng eo thon gọn và săn chắc. Hãy tham khảo các bài tập bụng với bóng tập cực…

Yoga là một bộ môn thể thao quen thuộc với những ai đang trong quá trình giảm cân hay đơn giản là muốn tăng cường sức khỏe cho cơ thể. Nếu bạn đang tìm kiếm những bài tập yoga cho…

Bạn đã từng nghe đến hiệu quả của các bài tập đạp xe trên không nhưng chưa biết phương pháp luyện tập chính xác. Đừng nên bỏ qua bài viết này để cùng khoeplus24h tìm hiểu bài tập đạp xe…

Thói quen sinh hoạt kém lành mạnh kết hợp cùng chế độ ăn nhiều dầu mỡ, ít vận động thể thao là các tác nhân chính khiến vòng 2 của chị em chúng ta đầy mỡ, ảnh hưởng đến sự…

Trong yoga có rất nhiều dụng cụ dùng để kết hợp với bài tập và tăng thêm hiệu quả tập luyện. Bài viết hôm nay sẽ chia sẻ với các bạn tác dụng và cách tập với bóng yoga để…