Chuyên mục “Sức khỏe thể thao” trên Khoeplus24h.vn mang đến cho bạn những thông tin toàn diện về việc duy trì sức khỏe thông qua thể thao. Tại đây, bạn sẽ tìm thấy hướng dẫn chi tiết về các bài tập thể dục hiệu quả cho từng nhóm cơ, cách lựa chọn môn thể thao phù hợp, và các kế hoạch tập luyện khoa học. Chuyên mục cũng cung cấp thông tin về các môn thể thao phổ biến, kỹ thuật cơ bản, lợi ích đối với sức khỏe, cùng với các nguyên tắc an toàn khi tập luyện và cách phòng tránh chấn thương.
Bóng rổ là bộ môn thể thao yêu thích của rất nhiều người. Bạn đang tìm hiểu về bóng rổ? Hãy cùng khoeplus24h chúng mình khám phá kỹ thuật mang tên 2 bước lên rổ ngay trong bài viết này…
Bóng tennis là một bộ môn thể thao phổ biến ở Việt Nam. Tuy nhiên, nhiều người mới tập chơi cũng chưa biết cách cầm vợt như thế nào? Vì vậy, bài viết này của khoeplus24h sẽ hướng dẫn các…
Yoga là một bộ môn thể thao quen thuộc với những ai đang trong quá trình giảm cân hay đơn giản là muốn tăng cường sức khỏe cho cơ thể. Nếu bạn đang tìm kiếm những bài tập yoga cho…
Khi chơi bóng chuyển, việc gặp phải các chấn thường là vô cùng phổ biến. Vì vậy, bạn cần phải có những kiến thức để bảo vệ bản thân mình. Hãy cùng khoeplus24h tìm hiểu các chấn thương thường gặp…
Vì đá bóng là một môn thể thao dùng toàn bộ sức lực ở chân nên việc chấn thương đầu gối là điều không thể tránh khỏi. Hãy cùng Khoeplus24h tìm hiểu về nguyên nhân, dấu hiệu và cách trị…
Cải xoong thường được dùng cho nhiều các món gỏi trộn, món xào và kể cả món lẩu. Vậy hãy cùng chuyên mục Mẹo vào bếp của Khoeplus24h tìm hiểu nhiều hơn về 8 tác dụng của cải xoong, lưu…
Đạp xe tại chỗ là phương thức tập thể dục hiệu quả được nhiều người tập luyện hằng ngày để có sức khỏe và vóc dáng cân đối, đẹp mắt. Hôm nay hãy cùng Khoeplus24 bỏ túi 12 tác dụng…
Bạn đã từng nghe đến hiệu quả của các bài tập đạp xe trên không nhưng chưa biết phương pháp luyện tập chính xác. Đừng nên bỏ qua bài viết này để cùng khoeplus24h tìm hiểu bài tập đạp xe…
Bạn đang đang tập chơi bóng rổ và đắn đo không biết phải mua loại bóng nào để phù hợp với bản thân? Đừng quá lo lắng bởi bài viết cách chọn quả bóng rổ dưới đây sẽ giúp bạn…
Bóng rổ là môn thể thao khá mới mẻ ở nước ta nhưng nó đang phát triển nhanh chóng với những giải đấu bán chuyên ở các trường đại học. Tuy nhiên, chơi bóng rổ cần gì? Tất cả sẽ…