9 tác dụng của cần tây với nam giới giúp tăng cường sinh lực

0
722
tác dụng của cần tây với nam giới
tác dụng của cần tây với nam giới
0
(0)

Cần tây là một loại rau xanh bình dị mà chúng ta thường thấy trong các món ăn không chỉ vì hương vị ngon miệng của nó. Đằng sau vẻ ngoại hình khiêm tốn, cần tây đã được chứng minh có tới 9 tác dụng đáng kinh ngạc đối với sức khỏe nam giới, giúp họ bồi bổ cơ thể và tăng cường tình hình sức khỏe. Hãy cùng KHOEPLUS24H khám phá tác dụng của cần tây với nam giới nhé!

Cây cần tây là gì?

Cần tây có tên khoa học Apium graveolens (Celery), là một loài cây thân thảo thường được sử dụng trong ẩm thực. Cây cao khoảng 1,5m, lá có dạng mắt chim hoặc xẻ ba, hoa màu trắng nhạt và quả dạng trứng.

Cần tây thường được ưa chuộng trong món ăn, đặc biệt khi xào với thịt bò hoặc dùng trong món hủ tiếu Nam Vang. Nó còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm giúp kiểm soát huyết áp và có tác dụng lợi tiểu trong trường hợp phù thũng. Bộ phận chính sử dụng trong y học là rễ và củ, còn lá có thể ăn được như rau muống hoặc rau cải.

Cần tây có tên khoa học Apium graveolens
Cần tây có tên khoa học Apium graveolens

Thành phần dinh dưỡng của cần tây

Rau cần tây có hàm lượng nước cao lên đến 90,5%, chứa các dưỡng chất quan trọng như chất béo, Cellulose, vitamin A, vitamin B, vitamin C và nhiều khoáng chất như Magie, Mangan, Sắt, Iốt, Đồng, Kali, Canxi.

Đặc biệt, tinh dầu cần tây cũng chứa các hợp chất như carbide tecpen, d.limonen, silinen, sesquitecpen stinben, giaiacola, lacton sednolit và anhydride secdanoit, tạo nên một mùi thơm đặc trưng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Rau cần tây có hàm lượng nước cao lên đến 90,5%
Rau cần tây có hàm lượng nước cao lên đến 90,5%

Tác dụng của cần tây với nam giới

Hỗ trợ khả năng sinh sản

Cần tây là loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C và các chất dinh dưỡng thực vật. Đây đều là những hợp chất chống oxy hóa đã được chứng minh là có đặc tính chống viêm. Đặc biệt, các chất chống oxy hóa này có thể giúp bạn làm giảm nguy cơ bệnh tật và chúng cũng có tác dụng thúc đẩy khả năng sinh sản ở nam giới.

Cụ thể hơn, các nhà nghiên cứu cho thấy rằng lượng chất chống oxy hóa cao có thể giúp cải thiện số lượng và khả năng vận động của tinh trùng. Vì vậy, cả hai yếu tố này đều quan trọng trong khả năng sinh sản của nam giới.

Cần tây hỗ trợ khả năng sinh sản
Cần tây hỗ trợ khả năng sinh sản

Có khả năng làm giảm huyết áp

Cần tây và nước ép cần tây có thể giúp bạn hỗ trợ kiểm soát huyết áp. Vì trong cần tây có chứa các chất nitrat tự nhiên – là chất có thể thúc đẩy sức khỏe tim mạch và giúp bạn giảm huyết áp.

Ngoài ra, huyết áp cao liên tục có liên quan đến rối loạn chức năng tình dục ở nam giới. Nên vì thế, bổ sung cần tây vào thực đơn ăn uống của bạn có thể giúp cải thiện các triệu chứng của rối loạn cương dương.

Cần tây và nước ép cần tây có thể giúp bạn hỗ trợ kiểm soát huyết áp
Cần tây và nước ép cần tây có thể giúp bạn hỗ trợ kiểm soát huyết áp

Bảo vệ xương và hỗ trợ quá trình đông máu

Vi khuẩn có trong đường ruột thường sẽ sản xuất vitamin K – một chất dinh dưỡng quan trọng cho quá trình đông máu và sức khỏe của xương, nhưng lại không đủ (đối với nam giới phải bổ sung vitamin K khoảng 120mcg hàng ngày).

Nên vì vậy, việc bổ sung cần tây (một nguồn giàu vitamin K) hàng ngày sẽ giúp bạn duy trì được mức vitamin K, từ đó thúc đẩy cho xương khoẻ mạnh và hỗ trợ quá trình đông máu hiệu quả.

Cần tây bảo vệ xương và hỗ trợ quá trình đông máu
Cần tây bảo vệ xương và hỗ trợ quá trình đông máu

Hỗ trợ bảo vệ gan, ngừa sỏi thận

Những người thường xuyên hút thuốc lá, uống rượu bia, chất kích thích thường làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến gan. Nên vì thế, việc giải độc gan là vô cùng cần thiết.

Ngoài việc sử dụng các thực phẩm chức năng, thì việc ăn cần tây là một lựa chọn hợp lý để giúp bạn giải độc gan. Vì cần tây có tác dụng làm giảm lượng chất béo xấu tích tụ trong gan và bổ sung chất dinh dưỡng giúp cải thiện lưu thông máu. Đặc biệt, cần tây còn có tác dụng thanh lọc giải độc, giúp lợi tiểu nên vì vậy có thể giúp ngăn ngừa hình thành sỏi thận.

Cần tây hỗ trợ bảo vệ gan, ngừa sỏi thận
Cần tây hỗ trợ bảo vệ gan, ngừa sỏi thận

Hỗ trợ ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư

Cần tây chứa rất nhiều các hợp chất chống ung thư như axit phenolic, flavonoidsfuranocoumarin. Những hợp chất này đều có tác dụng ngăn chặn các tế bào ung thư phát triển. Do đó, ăn cần tây hoặc uống nước ép cần tây thường xuyên sẽ giúp bạn phòng ngừa được các bệnh ung thư nguy hiểm.

Hỗ trợ ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư
Hỗ trợ ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư

Hỗ trợ ngừa nguy cơ nhiễm trùng ống tiết niệu

Cần tây có tác dụng làm giảm hàm lượng axit uric trong cơ thể, giúp bạn phòng ngừa các nguy cơ nhiễm trùng ống tiết niệu, nhiễm trùng do vi khuẩn gây ra ở bộ phận sinh dục nam giới hay các rối loạn bàng quan.

Hỗ trợ ngừa nguy cơ nhiễm trùng ống tiết niệu
Hỗ trợ ngừa nguy cơ nhiễm trùng ống tiết niệu

Bổ sung khoáng chất sau khi luyện tập

Sau khi tập luyện thể thao, cơ thể bạn sẽ ra mồ hôi và bị mất một lượng nước. Vì vậy, uống một ly nước ép cần tây sẽ giúp bạn bù lại được lượng nước đã mất. Vì trong cần tây có chứa nhiều kali và natri, những chất này sẽ bù lại các chất điện phân bị mất trong quá trình luyện tập.

Bổ sung khoáng chất sau khi luyện tập
Bổ sung khoáng chất sau khi luyện tập

Giúp giảm táo bón và lợi tiểu

Rau cần tây ngoài có tác dụng nhuận tràng, giúp giảm tình trạng táo bón hiệu quả, thì trong rau cần tây còn chứa các khoáng chất quan trọng. Natri và kali đều là những chất có tác dụng kích thích quá trình sản sinh nước tiểu và làm cho chúng thải ra khỏi cơ thể dễ dàng hơn.

Giúp giảm táo bón và lợi tiểu
Giúp giảm táo bón và lợi tiểu

Có khả năng hỗ trợ và điều trị bệnh Gout

Axit tăng cao trong máu là nguyên nhân dẫn đến bệnh gút. Do đó, cần tây là loại thực phẩm có tác dụng giúp bạn hỗ trợ và điều trị bệnh Gout. Vì trong cần tây có chứa nhiều chất kiềm nên có khả năng trung hòa các chất axit.

Có khả năng hỗ trợ và điều trị bệnh Gout
Có khả năng hỗ trợ và điều trị bệnh Gout

Tác hại của cần tây với nam giới nếu ăn quá nhiều

Giảm khả năng sinh sản

Thực tế, các chuyên gia nghiên cứu cho rằng cần tây có chứa hóa chất như apigenin. Khi ăn quá nhiều, loại chất này sẽ tác động tiêu cực đến khả năng xuất tinh trùng ở nam giới, dẫn đến việc làm giảm khả năng sinh sản.

Chất apigenin gây giảm khả năng sinh sản ở nam giới
Chất apigenin gây giảm khả năng sinh sản ở nam giới

Không tốt cho người huyết áp cao

Lượng natri trung bình trên mỗi 40g cần tây khoảng 30 miligam. Đây là lượng muối khá cao so với các loại rau củ. Chính vì vậy, người đang mắc bệnh cao huyết áp cần đặc biệt lưu ý. Nếu ăn nhiều cần tây, cơ thể của bạn có thể bị ứ nước, tăng huyết áp,… khiến tình trạng bệnh chuyển biến nặng hơn.

Tiêu thụ lượng natri lớn trong cần tây có thể tăng huyết áp
Tiêu thụ lượng natri lớn trong cần tây có thể tăng huyết áp

Nguy cơ bị bướu cổ

Tiềm ẩn nguy cơ bị bướu cổ khi thường xuyên tiêu thụ hàm lượng lớn cần tây trong ngày.  có trong cần tây, có thể can thiệp vào qua trình chuyển hoá i-ốt trong tuyến giáp. Từ đó, gây sưng, bướu cổ, suy giáp,… ảnh hướng đến hệ hô hấp.

Chất goitrogen gây ra tình trạng bướu cổ
Chất goitrogen gây ra tình trạng bướu cổ

Khiến làn da nhạy cảm dưới ánh nắng mặt trời

Hoá chất psoralen có trong cần tây và các loại thực phẩm khác, khiến da trở nên nhạy cảm với tia cực tím. Làn da của bạn sẽ phản ứng mạnh mẽ dưới ánh nắng mặt trời. Trong trường hợp tệ nhất, bạn có thể mắc các bệnh da liễu như: cháy nắng, viêm da,…

Chất psoralen khiến làn da trở nên nhạy cảm dưới ánh nắng
Chất psoralen khiến làn da trở nên nhạy cảm dưới ánh nắng

Ai không nên ăn cần tây

Người đang mắc bệnh thận

Nước ép cần tây với tính chất lợi tiểu tự nhiên, cần được sử dụng cẩn thận đối với những người đang mắc bệnh thận hoặc đang điều trị cho vấn đề thận. Việc sử dụng quá nhiều nước ép cần tây có thể gây áp lực không cần thiết cho thận và có thể dẫn đến suy giảm chức năng thận.

Nước ép cần tây có tính chất lợi tiểu tự nhiên
Nước ép cần tây có tính chất lợi tiểu tự nhiên

Người bị huyết áp thấp

Cần tây là một thực phẩm có lợi cho người bị cao huyết áp, tuy nhiên, cần đặc biệt cẩn trọng đối với những người có huyết áp thấp. Vì uống nước ép cần tây có thể gây giảm huyết áp đột ngột.

Cần tây là một thực phẩm có lợi cho người bị cao huyết áp
Cần tây là một thực phẩm có lợi cho người bị cao huyết áp

Người mắc bệnh ngoài da

Nếu bạn đang mắc các vấn đề về da như ngứa, loét hoặc bệnh vẩy nến, cần lưu ý rằng cần tây chứa chất psoralen, một chất có thể tương tác với ánh nắng mặt trời. Điều này có thể làm tăng độ nhạy cảm của da với tia cực tím và gây nguy cơ cao hơn về viêm da.

Cần tây chứa psoralen làm tăng độ nhạy cảm của da với tia cực tím
Cần tây chứa psoralen làm tăng độ nhạy cảm của da với tia cực tím

Phụ nữ đang mang thai

Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc thụ thai hoặc là phụ nữ đang mang thai, nên tránh sử dụng nước ép cần tây. Cần tây có khả năng kích thích tử cung, tăng cường co bóp tử cung, điều này có thể ảnh hưởng đến mẹ và thai nhi và tăng nguy cơ sảy thai.

Nên tránh sử dụng nước ép cần tây
Nên tránh sử dụng nước ép cần tây

Nam giới trong độ tuổi sinh sản

Một số chuyên gia đã đề cập rằng cần tây chứa hoạt chất có khả năng ức chế testosterone, nội tiết tố quan trọng trong phát triển các mô sinh sản nam như tinh hoàn và tuyến tiền liệt. Do đó, nam giới nên hạn chế việc tiêu thụ cần tây thường xuyên để tránh nguy cơ giảm testosterone và ảnh hưởng đến lượng tinh trùng.

Nam giới nên hạn chế việc tiêu thụ cần tây thường xuyên
Nam giới nên hạn chế việc tiêu thụ cần tây thường xuyên

Xem thêm:

Bài viết trên là những thông tin hữu ích về tác dụng của cần tây với nam giới mà KHOEPLUS24H chia sẻ với bạn. Hãy chia sẻ cho gia đình và bạn bè cùng biết nhé!

Bạn thấy bài viết này hữu ích chứ?

Hãy chọn vào ngôi sao để đánh giá bài viết

Đánh giá trung bình 0 / 5. Lượt đánh giá 0

Hãy là người đầu tiên đánh giá bài viết

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here