10 bước để được tư thế chạy bộ đúng cách cho người mới
Ở bất kỳ hoạt động thể chất nào, kỹ thuật là yếu tố ưu tiên hàng đầu. Đối với bộ môn chạy bộ, đôi chân liên tục chịu áp lực lớn. Vì vậy, bạn cần rèn luyện tư thế chạy…
Nên chạy bộ vào thời gian nào trong ngày là tốt nhất?
Chạy bộ mỗi ngày là lời khuyên hữu ích của bác sĩ dành cho mọi người bởi những lợi ích tuyệt vời mà bộ môn thể thao đó mang lại. Do đó, nhiều người tự xây dựng thói quen sinh…
Chạy bộ chân có to không? Những nguyên tắc chạy bộ giúp chân thon gọn và săn chắc
Chạy bộ là môn thể thao vận động mang lại hiệu quả tích cực và ít tốn chi phí. Tuy nhiên, chạy bộ chân có to không là vấn đề được nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Cùng KHOEPLUS24H…
5 tác hại của chạy bộ quá nhiều, chạy bộ hay đi bộ tốt hơn?
Chạy bộ và đi bộ đều là các hoạt động thể dục tốt cho sức khỏe của chúng ta. Tuy nhiên, nếu như chạy bộ quá mức cũng có thể gây hại. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám…
Tác dụng của gạo nếp cẩm là gì? Gạo nếp cẩm khác gì với nếp than, gạo lứt
Tác dụng của gạo nếp cẩm là gì? Gạo nếp cẩm khác gì với nếp than, gạo lứt Bạn đã từng nghe hoặc thấy qua loại gạo nếp cẩm có màu đen tím đặc trưng và bắt mắt hay chưa?…
10 tác dụng của trà hoa cúc và các tác dụng phụ cần lưu ý khi dùng
Trà hoa cúc nổi tiếng với công dụng tốt cho sức khỏe và được sử dụng rất phổ biến trong đời sống. Hãy cùng KHOEPLUS24H để tìm hiểu rõ hơn về 10 tác dụng của trà hoa cúc kèm với…
Mua giày trượt patin cho bé loại nào tốt? Lưu ý khi chọn giày trượt cho bé ba mẹ nên biết
Trượt patin là một trong những môn thể thao năng động, nâng cao sự nhanh nhẹ được nhiều trẻ nhỏ yêu thích. Chọn giày trượt patin cho bé là điều mà nhiều bậc cha mẹ quan tâm và không phải…
Bạn có nên đeo kính áp tròng thay cho kính cận hay không?
Cận thị là bệnh khúc xạ mắt mà nhiều người gặp phải, để mắt nhìn thấy vật thể rõ hơn, người bị cận phải đeo kính. Tuy nhiên, để đảm bảo tính thẩm mỹ và hạn chế vết hằn do…
Nên đeo kính gọng nhựa hay kim loại? Ưu – nhược điểm mỗi loại
Đối với những người lần đầu mua kính chắc hẳn sẽ không khỏi thắc mắc rằng mình nên đeo kính gọng nhựa hay kim loại. Ở bài viết này, KHOEPLUS24H sẽ giải đáp hết những thắc mắc về vấn đề…
6 căn bệnh về mắt thường gặp ở trẻ em và cách phòng tránh
Vào thời đại công nghệ phát triển như hiện nay, nhiều trẻ nhỏ được tiếp xúc với các thiết bị điện tử từ rất sớm như điện thoại, máy tính bảng, tivi,… Điều này dẫn đến một thực trạng đang…