Tư thế con mèo trong yoga được mệnh danh là vua trong những bài tập về hồi. Bài viết sau sẽ hướng dẫn bạn cách thực hiện cũng như hiệu quả mà chúng mang lại. Cùng KHOEPLUS24H xem ngay để…
Theo quan niệm xưa, đôi bàn chân là trái tim thứ hai của con người bởi chứa nhiều mạch và dây thần kinh khác nhau. Vì vậy khi sức khỏe đôi chân không tốt có thể dẫn đến mất ngủ.…
Chạy bộ không những giúp cơ thể rèn luyện sức khỏe mà còn có tác dụng giảm cân, đẹp da. Tuy nhiên, nên chạy bộ bao nhiêu phút mỗi ngày là phù hợp, có phải chạy càng nhiều sẽ khiến…
Chạy bộ là loại hình thể thao đơn giản mà hiệu quả. Khác với hình thức chạy nước rút, chạy bộ cần sự kiên nhẫn và bền bỉ. Đối với người mới, họ thường băn khoăn về kế hoạch luyện…
Chạy bộ mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên, trong quá trình chạy, bạn dễ cảm thấy đuối sức và không đạt được mục tiêu. Sau đây, KHOEPLUS24H sẽ hướng dẫn chi tiết cho cách…
Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá về vấn đề rau càng cua có tác dụng gì đối với sức khỏe. Hãy cùng với KHOEPLUS24H xem và tìm hiểu về tác dụng của rau càng cua cũng cách…
Quả dâu tằm ngon ngọt, là một loại trái được nhiều người yêu thích, nhưng bạn có bao giờ nghĩ rằng cả lá dâu tằm là món quà đầy kỳ diệu từ thiên nhiên. Hãy cùng KHOEPLUS24H tìm hiểu lá…
Bóng rổ là môn thể thao được nhiều trẻ em yêu thích, bộ môn này không những nâng cao sức khỏe mà còn rèn luyện cho bé tinh thần đồng đội. Nếu bạn đang tìm mua 1 đôi giày bóng…
Giày luôn không chỉ là một phụ kiện giúp bảo vệ người chơi mà còn giúp người chơi bóng rổ phát huy được tối đa kỹ thuật chơi của mình. Vậy nên nếu bạn là người mới thì việc lựa…
Bóng rổ được xem là một trong những môn thể thao được nhiều người trẻ yêu thích bởi nó không những mang lại một sức khỏe dẻo dai mà còn rèn luyện tinh thần tập thể. Nếu bạn muốn hiểu…