4 bài tập chạy bộ giảm cân trên máy cực hiệu quả dành cho bạn
Trong bối cảnh hiện nay, một chiếc máy chạy bộ tại nhà là vô cùng cần thiết. Vì nó có thể giúp bạn cải thiện vóc dáng và sức khỏe. Hãy cùng KHOEPLUS24H tìm hiểu 4 bài tập chạy bộ…
Danh mục Sức khỏe thể thao
Chuyên mục “Sức khỏe thể thao” trên Khoeplus24h.vn mang đến cho bạn những thông tin toàn diện về việc duy trì sức khỏe thông qua thể thao. Tại đây, bạn sẽ tìm thấy hướng dẫn chi tiết về các bài tập thể dục hiệu quả cho từng nhóm cơ, cách lựa chọn môn thể thao phù hợp, và các kế hoạch tập luyện khoa học. Chuyên mục cũng cung cấp thông tin về các môn thể thao phổ biến, kỹ thuật cơ bản, lợi ích đối với sức khỏe, cùng với các nguyên tắc an toàn khi tập luyện và cách phòng tránh chấn thương.
Điều chỉnh tốc độ máy chạy bộ bao nhiêu là hợp lý?
Máy chạy bộ đang là thiết bị được săn đón nhiều nhất trên thị trường dụng cụ thể thao. Vì nó vừa giúp tập luyện hiệu quả vừa tránh được tác động môi trường. Nhưng bạn đã biết cách điều…
Ăn sữa chua đông đá có tốt không? Dùng đắp mặt được không?
Sữa chua đông đá là món khoái khẩu của rất nhiều người nhưng liệu ăn như vậy có hại không? Bạn đã thử đắp mặt bằng sữa chua đông đá bao giờ chưa? Hãy cùng KHOEPLUS24H tìm hiểu ngay trong…
Củ kiệu là gì? Giá củ kiệu tươi bao nhiêu, cách sơ chế và chọn mua củ kiệu
Củ kiệu là món ăn quen thuộc với mỗi gia đình trong những dịp Tết đến xuân về. Nhưng cũng có nhiều người chưa biết củ kiệu là gì, có giá bao nhiêu và cách sơ chế củ kiệu sao…
Nên mua xe đạp lốp to hay nhỏ Cách chọn lốp xe đạp phù hợp nhất
Lốp xe đạp là một bộ phận quan trọng quyết định nên sự vận hành trong quá trình sử dụng, nên mua xe đạp lốp to hay nhỏ vẫn còn là một dấu chấm hỏi ở nhiều người. Đừng lo…
Tạ tay có mấy loại? Nên mua tạ tay loại nào là tốt nhất?
Tạ tay là một loại dụng cụ không thể thiếu đối với những người bước vào các chế độ tập luyện thể dục, vậy nên mua tạ tay loại nào mới là tốt và hiệu quả, hãy cùng khoeplus24h tìm…
Bỏ túi 15 bài tập yoga giảm mỡ toàn thân đơn giản, hiệu quả
Nếu các bạn muốn thực hiện những bài tập yoga giảm mỡ toàn thân hiệu quả nhưng vẫn chưa biết cách, hãy cùng khám phá bài viết dưới đây với KHOEPLUS24H để biết thêm nhé! Các bài tập yoga giảm…
Bỏ túi những bài tập yoga chữa thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả
Yoga luôn mang đến cho người tập một cảm giác thoải mái và dễ chịu. Bên cạnh đó, yoga cũng giúp hỗ trợ chữa trị một số căn bệnh. Hãy cùng Khoeplus24h xem qua những bài tập yoga chữa thoái…
Nhảy dây có tăng cân không? Những bài tập nhảy dây tăng cân
Các bạn muốn tăng cân hiệu quả, nhưng lại không biết cách? Các bạn có tin việc nhảy dây có tăng cân không? Vậy thì hãy để Khoeplus giúp bạn giải đáp thắc mắc về hoạt động này nhé! Nhảy…
Trẻ em nhảy dây có tốt không? Cách nhảy dây cho trẻ em chuẩn
Trẻ em trong giai đoạn trưởng thành trẻ em cần có những bài tập để cơ thể phát triển toàn diện, đặc biệt là nhảy dây. Vậy trẻ em nhảy dây có tốt không, mang lại hiệu quả như thế…