Nguyên nhân tập gym bị đau cơ và cách hạn chế đau cơ khi tập gym
Tập gym bị đau cơ là tình trạng thường gặp ở những người mới bắt đầu tập. Nguyên nhân đến từ đâu và cách hạn chế đau cơ khi tập gym sẽ được giải đáp ở bài viết dưới đây.…
Chạy bộ tại chỗ có tốt không? Một số lưu ý và cách chạy bộ đúng
Xu hướng luyện tập chạy bộ tại chỗ ngày càng phổ biến ở nước ta, đặc biệt sau thời gian đại dịch Covid. Vậy chạy bộ tại chỗ có tốt không và nên lưu ý những gì khi tập luyện…
Chạy bộ có mất cơ không? Cách chạy bộ không mất cơ đúng chuẩn
Chạy bộ là một trong những bài thể dục được đa số người áp dụng để rèn luyện sức khỏe. Tuy nhiên khi chạy bộ có mất cơ không và làm thế nào để chạy bộ đúng cách? Cùng khoeplus24h giải…
Các loại sữa hạt trên thị trường, công dụng của từng loại ra sao?
Sữa hạt ngày càng được nhiều người ưa chuộng nhờ vào hương vị thơm ngon của nó. Bạn đã lựa chọn được loại sữa nào cho gia đình mình chưa? Nếu vẫn chưa thì hãy xem ngay bài viết của…
Chơi tennis (quần vợt) có giảm cân không?
Chơi tennis hay quần vợt ngày càng trở nên phổ biến ở nước ta. Nhiều người chơi vì yêu thích bộ môn này. Nhưng cũng có nhiều đối tượng chơi với mục đích giảm cân, duy trì vóc dáng cân…
Tư vấn cách chọn đai bó gối thể thao tốt nhất
Khi chơi thể thao, trang bị một chiếc đai bó gối là rất cần thiết để bảo vệ bạn khỏi bị chấn thương. Nếu bạn vẫn chưa biết làm thế nào để chọn được một chiếc băng gối phù hợp…
5 tác dụng của băng bảo vệ đầu gối khi rèn luyện thể thao
Đầu gối được xem là bộ phận dễ bị chấn thương trong thi đấu hay tập luyện. Chính vì vậy tác dụng của băng bảo vệ đầu gối sẽ cố định khớp gối bảo vệ cơ thể của bạn. Cùng…
5 công dụng đai hỗ trợ luyện tập thắt lưng khi tập gym
Đai lưng tập gym là dụng cụ cần thiết, không thể thiếu khi thực hiện trong các bài tập nặng. Thế nhưng bạn đã biết hết công dụng đai hỗ trợ luyện tập thắt lưng chưa? Cùng khoeplus24h theo dõi…
Cách khắc phục và phòng tránh đau cổ chân khi đá bóng
Bóng đá là một trong những môn thể thao được yêu thích trên toàn thế giới. Vậy khi đá bóng bạn sẽ không tránh khỏi những tổn thương. Bài viết này Khoeplus24h sẽ chỉ cho bạn cách khắc phục và…
Cách khắc phục chân váy thể thao bị rộng eo cực đơn giản
Sau khi giảm cân hoặc mua hàng online, thì bạn gặp phải tình huống chân váy quá rộng. Khi không biết phải xử lý như thế nào để mặc vừa, hãy để Khoeplus24h và chuyên mục Hướng dẫn, mẹo chỉ…