Chuyên mục “Yoga” trên Khoeplus24h.vn mang đến cho bạn những thông tin chi tiết và toàn diện về môn thể thao này. Bạn sẽ tìm thấy các bài tập yoga hiệu quả cho từng nhóm cơ, từ cơ bản đến nâng cao, cùng với cách lựa chọn trang phục và dụng cụ tập luyện phù hợp. Ngoài ra, chuyên mục còn giới thiệu về lợi ích sức khỏe của yoga, kế hoạch tập luyện khoa học, các nguyên tắc an toàn, cùng thông tin về các trường phái yoga và các huấn luyện viên nổi tiếng.
Nếu các bạn muốn thực hiện những bài tập yoga giảm mỡ toàn thân hiệu quả nhưng vẫn chưa biết cách, hãy cùng khám phá bài viết dưới đây với KHOEPLUS24H để biết thêm nhé! Các bài tập yoga giảm…
Yoga luôn mang đến cho người tập một cảm giác thoải mái và dễ chịu. Bên cạnh đó, yoga cũng giúp hỗ trợ chữa trị một số căn bệnh. Hãy cùng Khoeplus24h xem qua những bài tập yoga chữa thoái…
Để có một sức khỏe tốt và một vóc dáng cân đối thì việc rèn luyện thể thao góp phần rất quan trọng. Lựa chọn tập thể dục buổi sáng mà còn ngay tại nhà là một trong những cách…
Với những người luyện tập Yoga được một thời gian dài thì rất cần nâng cao bài tập của mình. Việc này sẽ giúp cơ thể bạn ngày càng dẻo dai và khỏe mạnh hơn. Vì vậy, bài viết này…
Người tập yoga ở mọi trình độ đều có thể thực hiện các tư thế yoga ngồi vì chúng là một trong những tư thế yoga cơ bản nhất. Nó phù hợp để thực hành vào đầu buổi tập để…
Bạn đã bao giờ tập yoga với ghế chưa. Nếu chưa thì hãy cùng KHOEPLUS24H thử tập 10 tư thế yoga này để “đổi vị”, nó sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều đấy nhé! Yoga với ghế là gì?…
Để khởi động một buổi sáng đầy năng lượng và tốt cho sức khỏe, mỗi sáng bạn hãy tập 12 động tác yoga chà mặt trời được nhiều người yêu thích nhé! Để biết rõ hơn hãy cùng KHOEPLUS24H tìm…
Sở hữu đôi chân vòng kiềng là nỗi muộn phiền của rất nhiều người. Hôm nay hãy cùng KHOEPLUS24H tìm hiểu những bài tập yoga chữa chân vòng kiềng đơn giản và hiệu quả ngay trong bài viết dưới đây…
Yoga là một trong những bộ môn thể dục có công dụng chữa trị bệnh đau lưng rất hiệu quả. Hôm nay hãy cùng KHOEPLUS24H tìm hiểu các bài tập yoga trị đau lưng được nhiều người yêu thích nhé!…
Yoga là một bộ môn mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe cho người tập, đặc biệt là trong việc giảm bớt sự khó chịu ở đầu gối. Hãy cùng KHOEPLUS24H tìm hiểu các bài tập yoga chữa đau…