Khám phá chuyên mục Cẩm nang sức khỏe trên Khoeplus24h.vn, nơi cung cấp thông tin chính xác, cập nhật và hữu ích về sức khỏe, dinh dưỡng và thể thao. Chúng tôi giúp bạn nâng cao nhận thức về chăm sóc bản thân và cải thiện chất lượng cuộc sống với những kiến thức mới nhất và bí quyết hữu hiệu. Tham khảo ngay để sống khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng!
Kiềm chế cơn nóng giận là kĩ năng mà không phải ai cũng làm được. Tuy nhiên, bạn có thể sử dụng một số loại thực phẩm để khắc phục được tình trạng này, như giúp giảm bớt sự căng…
Cây kèo nèo có hình dạng giống cây lục bình, được sử dụng như một loại rau trong bữa ăn và cũng có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh trong Đông Y. Vậy hãy cùng KHOEPLUS24H tìm hiểu cây kèo…
Những thực phẩm tốt cho xương khớp thường chứa nhiều hàm lượng canxi, magie và phốt pho cùng với nhiều dưỡng chất khác. Vậy hãy cùng KHOEPLUS24H điểm nhanh top 12 thực phẩm tốt cho xương khớp ra sao trong…
Đi bộ nhanh một trong những bộ môn thể thao yêu cầu đúng kỹ thuật trong khi luyện tập. Vậy tác dụng của việc đi bộ nhanh và kỹ thuật đi bộ nhanh đúng chuẩn đó là gì? Cùng KHOEPLUS24H…
Bị giãn tĩnh mạch chân có nên đi bộ không? Đây chắc hẳn là một trong những vấn đề băn khoăn của nhiều người đang mắc loại bệnh này hiện nay. Bài viết dưới đây KHOEPLUS24H sẽ giải đáp những…
Hít xà đơn là một động tác quen thuộc của các gymer, giúp làm săn chắc các bộ phận trên cơ thể nhất là phần lưng, vai, cánh tay,… nhờ vậy mà bạn sẽ có được vóc dáng vạn người…
Đau khớp vai là một triệu chứng xảy ra do bị chấn thương hoặc tập luyện thể thao quá nặng. Sau đây là những bài tập yoga chữa đau khớp vai tại nhà hiệu quả nhất. Cùng KHOEPLUS24H tham khảo…
Các bài tập giãn cơ trước và sau khi tập là rất cần thiết để giúp cơ thể bạn tránh được những vết thương không đáng có. Hãy cùng KHOEPLUS24H tìm hiểu các bài tập giãn cơ sau khi tập…
Yoga là bộ môn vừa giúp cơ thể trở nên linh hoạt, dẻo dai, khỏe mạnh hơn vừa hỗ trợ người tập có thể giảm mỡ và giảm cân hiệu quả. Hãy cùng KHOEPLUS24H tìm hiểu về các bài tập…
Khi chơi tennis dù là tập luyện để cải thiện sức khỏe hay để thi đấu thì đều cần phải có kỹ thuật và nắm rõ những quy tắc của bộ môn này. Sau đây là cách chơi tennis cho…