Top 15 thực phẩm cần bổ sung sau khi chạy bộ bạn nên biết
Chạy bộ là một môn thể thao tốt cho tim mạch, giữ vóc dáng. Sau khi chạy bộ xong nên ăn gì cũng quan trọng không kém việc ăn trước khi chạy. Tùy theo mục tiêu giảm cân của bạn…
Lương Bá Trọng
Chào các bạn, mình là Bá Trọng. Mình luôn quan tâm đến sức khỏe và dinh dưỡng. Mình thích tìm hiểu và chia sẻ những kiến thức hữu ích về sức khỏe để mọi người có cuộc sống khỏe mạnh hơn.
6 nhóm người không nên chạy bộ sẽ gây hại cho sức khỏe
Chạy bộ là môn thể thao phù hợp với mọi lứa tuổi vừa tốt cho sức khỏe vừa có thể thư giãn sau một buổi làm việc căng thẳng. Tuy nhiên có những người không nên chạy bộ vì sẽ…
Mặc áo mưa chạy bộ có giảm cân không và những nguy hiểm
Giảm cân là vấn đề được nhiều người quan tâm, nó không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giữ vóc dáng săn chắc, gọn gàng. Bên cạnh đó, mọi người hay thắc mắc mặc áo mưa chạy bộ có…
Top 15 thương hiệu giày chạy bộ đáng mua nhất hiện nay
Giày chạy bộ ảnh hưởng rất lớn đến quá trình luyện tập của bạn vì thế đừng tiếc tiền đầu tư cho một đôi giày chất lượng. Bài viết sau đây, KHOEPLUS24H sẽ giới thiệu các thương hiệu giày chạy…
Nguyên nhân và cách điều trị đau gối khi chạy bộ
Chạy bộ là môn thể thao được ưa thích hiện nay bởi nó không chỉ phù hợp với mọi lứa tuổi mà còn có lợi cho sức khỏe, tim mạch. Bên cạnh đó, chạy bộ bị đau đầu gối nếu…
Tốc độ chạy bộ trung bình bao nhiêu là tốt để đảm bảo sức khỏe
Tốc độ chạy bộ là chủ đề được rất nhiều vận động viên cũng như những người mới bắt đầu với bộ môn này quan tâm. Thực tế, nhiều chuyên gia khuyên chúng ta nên tập chạy bộ với tốc…
Vitamin B6 có tác dụng gì? 10 tác dụng của vitamin B6 có lợi cho sức khỏe bạn cần biết
Vitamin B6 có vai trò quan trọng cho sự phát triển của mỗi người. Cơ thể không thể tự sản sinh ra vitamin B6, do đó chúng ta phải bổ sung qua thực phẩm hằng ngày. Tuy nhiên, không phải…
Hạt hồ đào là gì? Hạt hồ đào mua ở đâu, giá bao nhiêu và các tác dụng
Hạt hồ đào là loại hạt mang đến công dụng tuyệt vời cho sức khoẻ. Các loại hạt này được xem là món ăn vặt hoàn hảo bởi thành phần dinh dưỡng giàu chất xơ và protein lành mạnh. Hãy…
Dầu hướng dương là gì? Tác dụng, lợi ích và một số lưu ý khi dùng
Bạn đã từng sử dụng đến dầu hướng dương cho mục đích làm đẹp và sức khỏe hay chưa? Vậy hãy để chuyên mục sức khỏe dinh dưỡng của KHOEPLUS24H giúp bạn có cái nhìn rõ hơn về dầu hướng…
Rau thì là là gì? Tác dụng và các món ăn hấp dẫn với rau thì là
Rau thì là thường được sử dụng cho nhiều món canh có thành phần cá tươi với mục đích khử mùi tanh và tăng hương thơm cho món ăn. Vậy hãy cùng KHOEPLUS24Htìm hiểu nhiều hơn về rau thì là…