8 cách ăn sữa chua giúp giảm cân hiệu quả và các lưu ý cần quan tâm
Sữa chua từ lâu đã được các gymer hay các vận động viên sử dụng như một cách để bổ sung dinh dưỡng mà không làm tăng quá nhiều lượng calo nạp vào hằng ngày. Vậy thì điều này có…
Đinh Thị Bích Thảo
Xin chào, mình là Đinh Thị Bích Thảo. Mình là một cô gái cá tính, đam mê thiết kế ảnh và viết content. Mình cũng yêu thích tập thể thao, đặc biệt là yoga và gym, và luôn tìm kiếm những kiến thức mới về dinh dưỡng và sức khỏe. Cùng mình khám phá những bí quyết để sống khỏe mạnh và năng động hơn nhé!
Điều gì xảy ra khi bạn thường xuyên nhai kẹo cao su? Có lợi hay có hại
Chắc hẳn trong chúng ta không ít người yêu thích hương vị thơm ngon của những viên kẹo cao su. Tuy nhiên, bạn có bao giờ tự hỏi việc thường xuyên nhai kẹo cao su sẽ tác động gì đến…
Kem đánh răng Oral Clean có tốt không? Bé mấy tuổi có thể dùng?
Bé yêu nhà mình sắp hoặc đang đến giai đoạn mọc răng nhưng bố mẹ phân vân về việc lựa chọn sản phẩm kem đánh răng Oral Clean cho việc chăm sóc răng miệng cho bé yêu nhà mình. Nếu bạn đang thắc…
Bột ăn dặm Vinlac cho bé có tốt hay không? Vị nào ngon nhất?
Để có thể cung cấp đủ dinh dưỡng cho trẻ trong thời gian phát triển đầu đời, bậc cha mẹ phải luôn đảm bảo một nguồn dinh dưỡng đầy đủ và sẵn có mọi lúc. Vì thế mà các dòng…
11 tác dụng của đi bộ nhanh và kỹ thuật đi bộ nhanh đúng chuẩn
Đi bộ nhanh một trong những bộ môn thể thao yêu cầu đúng kỹ thuật trong khi luyện tập. Vậy tác dụng của việc đi bộ nhanh và kỹ thuật đi bộ nhanh đúng chuẩn đó là gì? Cùng KHOEPLUS24H…
Người bị suy giãn tĩnh mạch chân có nên đi bộ không?
Bị giãn tĩnh mạch chân có nên đi bộ không? Đây chắc hẳn là một trong những vấn đề băn khoăn của nhiều người đang mắc loại bệnh này hiện nay. Bài viết dưới đây KHOEPLUS24H sẽ giải đáp những…
Cách hít xà đơn hiệu quả và đơn giản cho người mới tập
Hít xà đơn là một động tác quen thuộc của các gymer, giúp làm săn chắc các bộ phận trên cơ thể nhất là phần lưng, vai, cánh tay,… nhờ vậy mà bạn sẽ có được vóc dáng vạn người…
10 bài tập yoga chữa đau khớp vai tại nhà hiệu quả nhất hiện nay
Đau khớp vai là một triệu chứng xảy ra do bị chấn thương hoặc tập luyện thể thao quá nặng. Sau đây là những bài tập yoga chữa đau khớp vai tại nhà hiệu quả nhất. Cùng KHOEPLUS24H tham khảo…
Các bài tập giãn cơ hiệu quả sau khi luyện tập thể dục
Các bài tập giãn cơ trước và sau khi tập là rất cần thiết để giúp cơ thể bạn tránh được những vết thương không đáng có. Hãy cùng KHOEPLUS24H tìm hiểu các bài tập giãn cơ sau khi tập…
15 bài tập yoga giảm mỡ toàn thân nhanh chóng, hiệu quả
Yoga là bộ môn vừa giúp cơ thể trở nên linh hoạt, dẻo dai, khỏe mạnh hơn vừa hỗ trợ người tập có thể giảm mỡ và giảm cân hiệu quả. Hãy cùng KHOEPLUS24H tìm hiểu về các bài tập…