Cẩm nang sức khỏeSức khỏe dinh dưỡngUống gì để chống lão hóa? 15 thức uống chống lão hóa hiệu quả...

Uống gì để chống lão hóa? 15 thức uống chống lão hóa hiệu quả cho da luôn trẻ đẹp

0
(0)

Chống lão hóa là mối quan tâm của rất nhiều chị em hiện nay, nên “uống gì để chống lão hóa là từ khóa được mọi người tìm kiếm rất nhiều. Hãy cùng tìm hiểu một số loại nước uống được công nhận là có công dụng tuyệt vời trong việc níu giữ tuổi xuân cùng KHOEPLUS24H nhé!

Nước lọc

Nước lọc có công dụng rõ rệt trong việc giúp da giữ được độ ẩm tự nhiên cũng như hỗ trợ quá trình thải độc của cơ thể. Hấp thụ đủ 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp sức khỏe chúng ta luôn ở trạng thái tốt nhất.

Nước lọc
Nước lọc

Sữa đậu nành

Trong sữa đậu nành có chứa chất chống lại sự phân hủy của collagen, duy trì độ tươi trẻ của làn da. Đều đặn uống sữa đậu nành từ 2 – 3 lần/tuần sẽ giúp làn da luôn giữ được độ đàn hồi và vẻ mịn màng.

Sữa đậu nành
Sữa đậu nành

Sữa

Sữa là thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho cơ thể, đặc biệt là làn da. Sữa cung cấp cho cơ thể lượng protein phong phú, thúc đẩy quá trình chữa lành các vết thương cũng như phục hồi năng lượng.

Sữa
Sữa

Nước ép củ cải đường

Nitrat tự nhiên chứa trong củ cái đường có tác dụng rất lớn trong việc giảm xơ cứng mạch máu cũng như tăng lưu lượng máu lên não. Điều này giúp cơ thể tránh mắc các bệnh về nhận thức, tinh thần luôn minh mẫn, tỉnh táo.

Nước củ cải đường
Nước củ cải đường

Cacao

Cacao chứa lượng lớn flavanols, chất giúp duy trì chức năng của mạch máu và giúp hệ tuần hoàn hoạt động ổn định hơn, tránh cho cơ thể mắc các bệnh liên quan đến huyết áp, tiểu đường,…

Cacao
Cacao

Trà xanh

Trà xanh từ lâu đã nổi tiếng khi chứa nhiều chất chống oxy hóa, kẻ thù của lão hóa ở con người. Bên cạnh đó, trà xanh có thể ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm như tim mạch, đột quỵ,…

Trà xanh
Trà xanh

Nước cam

Bên cạnh trà xanh, nước cam cũng là loại thức uống chứa nhiều chất oxy hóa mạnh mẽ. Uống nước cam mỗi ngày không chỉ giúp cơ thể nạp đủ năng lượnglàn da của chúng ta cũng trở nên tươi sáng, mịn màng hơn.

Nước cam
Nước cam

Cà phê

Cà phê được xác nhận có khả năng làm giảm nguy cơ mắc ung thư da ở con người. Không chỉ giúp chúng ta tỉnh táo hơn khi sinh hoạt, uống một tách cà phê với nồng độ vừa phải còn giúp giữ gìn làn da của chúng ta một cách hiệu quả.

Cà phê
Cà phê

Rượu vang

Rượu vang được tiêu thụ với lượng vừa phải sẽ là một món quà tuyệt vời cho sức khỏe. Rượu vang đỏ có chứa nồng độ resveratrol cao, chất chống oxy hóa mạnh được tìm thấy trong vỏ nho.

Rượu vang
Rượu vang

Nước ép cà chua

Bản thân cà chua chứa rất nhiều chất oxy hóa, từ đó, giúp làn da sáng khỏe, hồng hào. Không chỉ vậy, uống nước ép cà chua có khả năng ngăn ngừa mụn hiệu quả khi có khả năng giúp thu nhỏ lỗ chân lông, hạn chế sự tiết bã nhờn, tác nhân gây ra mụn.

Nước ép cà chua
Nước ép cà chua

Nước ép bưởi

Trong bưởi chứa hàm lượng vitamin C cực kì lớn, loại vitamin này có công dụng tuyệt vời trong việc chống lão hóa cũng như cải thiện sắc tố da. Loại thức uống này giúp làn da được cung cấp đầy đủ collagen dưỡng chất cần thiết.

Nước ép bưởi
Nước ép bưởi

Nước chanh dây

Chanh dây chứa rất nhiều các vitamin, chất xơ khoáng chất có lợi cho cơ thể. Kali giúp lưu thông mạch máu, bảo vệ tim luôn khỏe mạnh, axit citric trong chanh dây hỗ trợ làn da trong việc ngăn ngừa mụn, làm lành vết thương, mờ thâm hiệu quả,…

Nước chanh dây
Nước chanh dây

Nước râu ngô

Râu có có công dụng trong việc ngăn ngừa sự hình thành phát triển của các tế bào ung thư. Râu ngô còn có tác dụng ức chế các bệnh liên quan đến tim mạch cũng như hỗ trợ tăng cường cung cấp oxy cho tế bào.

Nước râu ngô
Nước râu ngô

Nước ép củ dền

Trong củ dền có chứa một số chất có công dụng kháng khuẩn, kháng viêm giúp vết thương tránh bị nhiễm trùng và hồi phục nhanh hơn. Đồng thời, củ dền còn giúp làn da luôn trắng trẻo, hồng hào, đầy sức sống.

Nước ép củ dền
Nước ép củ dền

Nước dừa

Loại thức uống thơm ngon này có lợi ích khổng lồ trong việc cải thiện sắc tốt làn da cũng như duy trì độ đàn hồi lớp biểu bì. Duy trì uống nước dừa đều đặn mỗi tuần sẽ giúp làn da sáng khỏe luôn rạng ngời.

Nước dừa
Nước dừa

XEM THÊM:

Bên trên là các loại thức uống tuyệt vời trả lời cho câu hỏi uống gì để chống lão hóa. Bên cạnh đó, việc kết hợp với một chế độ sinh hoạt lành mạnh cũng là một điều quan trọng để tuổi trẻ của chúng ta kéo dài lâu hơn.

Bạn thấy bài viết này hữu ích chứ?

Hãy chọn vào ngôi sao để đánh giá bài viết

Đánh giá trung bình 0 / 5. Lượt đánh giá 0

Hãy là người đầu tiên đánh giá bài viết

Bài viết liên quan