Cẩm nang sức khỏeSức khỏe dinh dưỡngBiểu hiện trẻ thiếu vitamin D? Cách bổ sung, chăm sóc hiệu quả

Biểu hiện trẻ thiếu vitamin D? Cách bổ sung, chăm sóc hiệu quả

0
(0)

Vitamin D là một trong những loại vitamin cơ bản rất cần thiết cho chúng ta, đặc biệt là trẻ nhỏ. Vì có vai trò rất quan trọng, nên chúng ta cần chú trọng và cung cấp đủ vitamin D cho con em. Hôm nay, hãy cùng khoeplus24h nhau tìm hiểu những biểu hiện của trẻ thiếu vitamin D và cách chăm sóc, bổ sung vitamin D cho chúng hiệu quả nhé!

Vitamin D là gì? Vai trò của Vitamin D

Vitamin D là một loại vitamin tan trong chất béo, có vai trò quan trọng trong quá trình hình thành và phát triển xương, chuyển hóa canxi và tăng cường miễn dịch ở trẻ nhỏ.

Vitamin D làm tăng hấp thu canxi ở ruột, duy trì nồng độ canxi và phốt phát ổn định trong huyết tương và giúp quá trình khoáng hóa xương diễn ra bình thường.

Vitamin D là gì? Vai trò của Vitamin D
Vitamin D dống vai trò quan trọng đối với hệ xương khớp của trẻ

Dấu hiệu trẻ đang bị thiếu vitamin D

Sọ mềm – Triệu chứng thiếu vitamin d ở trẻ sơ sinh

Khi mới sinh, hộp sọ của em bé được khớp nối, với một chỗ lõm giữa các khớp được gọi là thóp. Hộp sọ của bé không cứng lại sau 19 tuần là dấu hiệu bé bị thiếu vitamin D. Điều này có thể gây nguy hiểm cho trẻ, vì vậy các mẹ cần lưu ý bổ sung vitamin D cho con.

Sọ mềm – Triệu chứng thiếu vitamin d ở trẻ sơ sinh
Sọ mềm – Triệu chứng thiếu vitamin d ở trẻ sơ sinh

Đổ mồ hôi đầu

Khi trẻ nóng, toàn thân trẻ sẽ đổ mồ hôi. Nhưng nếu đầu trẻ ra nhiều mồ hôi cũng là dấu hiệu trẻ bị thiếu vitamin D. Mẹ nên đưa bé đi khám ngay để cung cấp kịp thời vitamin D cho bé.

Đổ mồ hôi đầu
Đổ mồ hôi đầu là một trong những biểu hiện thiếu vitamin D

Xương dị dạng

Thiếu vitamin D khiến xương của trẻ có hình dáng cong vẹo ở các bộ phận như cột sống, chân và khung xương không phát triển hoàn thiện. Điều này rất nguy hiểm cho trẻ vì các em sẽ bị ảnh hưởng đến sinh hoạt sau này.

Xương dị dạng
Xương dị dạng

Trẻ thiếu vitamin D có thể bị chậm phát triển

Các bé có xương chắc khỏe sẽ biết lăn và bò rất nhanh. Các bé thiếu vitamin D sẽ đều gặp khó khăn khi di chuyển, ngồi và đi. Tay chân các em cũng mềm nhũn do không đủ chất để xương phát triển toàn diện.

Trẻ thiếu vitamin D có thể bị chậm phát triển
Trẻ thiếu vitamin D có thể bị chậm phát triển

Trẻ sơ sinh thiếu vitamin D sẽ khiến cơ và khớp yếu

Nếu mẹ nhận thấy tay chân và cơ bắp của bé yếu đến mức bé khó nhấc tay chân lên thì đây là dấu hiệu rõ ràng nhất cho thấy trẻ đang bị thiếu vitamin D. Đặc biệt là khi trẻ em bị đau nhức, mệt mỏi và hay quấy khóc.

Trẻ sơ sinh thiếu vitamin D sẽ khiến cơ và khớp yếu
Trẻ sơ sinh thiếu vitamin D sẽ khiến cơ và khớp yếu

Nhiễm trùng đường hô hấp

Thiếu vitamin D ở trẻ sơ sinh sẽ dần dần làm suy yếu hàng rào hệ thống miễn dịch. Từ đó, trẻ dễ bị nhiễm trùng gây cảm lạnh và các bệnh về đường hô hấp.

Nhiễm trùng đường hô hấp
Nhiễm trùng đường hô hấp

Sâu răng

Vấn đề thiếu vitamin D thường xảy ra sớm và dấu hiệu của nó là trẻ dễ bị sâu răng do xương yếu và gặp các vấn đề về răng. Hãy đưa con bạn đi khám để tìm ra nguyên nhân chính xác nhé!

Sâu răng
Thiếu vitamin D dẫn đến răng sẽ yếu đi và dễ bị sâu

Có các vấn đề về dạ dày

Nếu trẻ thường xuyên bị đau bụng trên rốn và hiện tượng này diễn ra thường xuyên thì nguy cơ trẻ mắc các bệnh về dạ dày là rất nhiều. Các bà mẹ nên đưa bé đi chăm sóc và điều trị ngay lập tức dưới sự giám sát y tế.

Có các vấn đề về dạ dày
Khi thiếu vitamin D, bé có thể sẽ có các vấn đề về dạ dày

Cách bổ sung Vitamin D cho bé

Thường xuyên cho trẻ tắm nắng

Vitamin D được tổng hợp khi ánh nắng tiếp xúc với các tiền chất của nó trong da. Vì vậy, tắm nắng là giải pháp nhanh nhất để tăng cường vitamin D. Mẹ nên tắm nắng cho trẻ vào khoảng 7 – 9 giờ sáng và tắm nắng từ 10 – 15 phút tùy theo mùa hè hay mùa đông.

Thường xuyên cho trẻ tắm nắng
Thường xuyên cho trẻ tắm nắng

Bổ sung vitamin D cho các bé thông qua những loại thực phẩm

Một chế độ ăn uống hợp lý cũng sẽ giúp trẻ hấp thụ vitamin D tốt hơn thông qua các thực phẩm như cá hồi, cá mòi, cá trích, dầu gan cá, lòng đỏ trứng, nấm, sữa và các chế phẩm từ sữa.

Bổ sung vitamin D cho các bé thông qua những loại thực phẩm
Bổ sung vitamin D cho các bé thông qua những loại thực phẩm

Duy trì chế độ ăn uống khoa học

Mẹ cần cung cấp đầy đủ những nhóm dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Chia nhỏ bữa ăn trong mỗi bữa, liên tục thay đổi các món ăn khác nhau theo sở thích sẽ giúp bé ăn ngon miệng và nhận đủ chất dinh dưỡng cần thiết.

Duy trì chế độ ăn uống khoa học
Duy trì chế độ ăn uống khoa học cho bé

Lưu ý khi bổ sung Vitamin D cho trẻ

  • Mẹ nên bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho con ngay từ khi mang bầu.
  • Nên tắm nắng thường xuyên cho bé.
  • Không nên tắm nắng cho bé vào những giờ nắng độc như giữa trưa hay đầu giờ chiều.
  • Khi bé bị thiếu vitamin D quá nặng, hãy đưa bé đi khám bác sĩ trước.
Lưu ý khi bổ sung Vitamin D cho trẻ
Kho bé bị thiếu vitamin D quá nặng, hãy đưa bé đến bác sĩ ngay nhé!

XEM THÊM:

Trên đây là một số biểu hiện của trẻ thiếu vitamin D và cách chăm sóc các bé bị thiếu vitamin D hiệu quả. Hy vọng những chia sẻ này sẽ hữu ích với cha mẹ và các bạn sẽ không gặp bối rối khi bé yêu nhà mình bị thiếu canxi nữa nhé!

Bạn thấy bài viết này hữu ích chứ?

Hãy chọn vào ngôi sao để đánh giá bài viết

Đánh giá trung bình 0 / 5. Lượt đánh giá 0

Hãy là người đầu tiên đánh giá bài viết

Bài viết liên quan