La hán quả là một loại quả thảo mộc được dùng trong đông y như một liều thuốc giải nhiệt cơ thể, bên cạnh đó quả la hán còn có rất nhiều công dụng khác. Hôm nay hãy cùng KHOEPLUS24H tìm hiểu và giải đáp câu hỏi: Quả la hán có tác dụng gì? nhé!
Quả la hán là quả gì?
Quả la hán có nguồn gốc từ miền nam Trung Quốc và miền bắc Thái Lan, xuất hiện vào khoảng thế kỷ 13. Quả là loại quả tròn nhỏ, có vỏ cứng, đường kính khoảng 4 – 6 cm, phủ một lớp lông mịn màu nâu vàng hoặc nâu xanh. Thịt quả la hán có vị ngọt và mát.
Ngày nay, quả la hán được dùng làm thức uống phổ biến dưới dạng hoa quả sấy khô, bột, thuốc viên,… 100g chứa khoảng:
- 25-38% đường.
- Mogroside (tạo cho quả có vị ngọt đặc trưng).
- 8-13 g protein.
- 510mg vitamin C.
- Nhiều nguyên tố vi lượng khác.
Quả la hán có tác dụng gì?
Trong đông y, loại quả này có vị ngọt tính mát. Nó có tác dụng hạ sốt, nhuận tràng và nhuận tràng. Vì vậy, quả có tác dụng trị cảm sốt, viêm khí quản, ho gà, viêm họng, khạc đàm, ho có đờm, táo bón,… Người bị bệnh tiểu đường cũng có thể dùng được.
Cách sử dụng la hán quả
Quả khô dùng 9 – 15g/ngày, có thể dùng tới 30g hoặc 1 – 2 quả mỗi ngày. Kết hợp với mật ong để hỗ trợ nhuận tràng và điều trị táo bón. Quả rất thích hợp cho bệnh nhân béo phì và tiểu đường.
Các lợi ích của la hán quả đối với sức khỏe
Chống oxy hóa
Mogroside được tìm thấy trong trái cây hoạt động như chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Chất này cũng được khoa học chứng minh là có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa, bảo vệ các tế bào trong cơ thể khỏi bệnh tật.
Giảm nguy cơ béo phì, tiểu đường
La hán quả có hàm lượng calo tương đối thấp, điều này đặc biệt có lợi cho những người béo phì và tiểu đường. Người ta cũng sử dụng loại quả này để điều trị bệnh tiểu đường do giúp giảm lượng đường trong máu và kích thích tuyến tụy sản xuất nhiều insulin hơn.
Thanh nhiệt, trị táo bón, kháng viêm
Quả la hán từ lâu đã được sử dụng để đun nước uống giải nhiệt cơ thể, pha trà la hán với táo đỏ khô khi bị nóng trong người hay táo bón, loại quả này cũng có đặc tính kháng viêm. Nhờ đó, nó giúp cơ thể kháng viêm và giảm sưng, đau vùng bị thương.
Giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư
Các chất chống oxy hóa có trong quả la hán có khả năng ức chế sự phát triển của khối u và ngăn chặn sự lây lan của các tế bào ung thư. Chất ngọt tự nhiên trong quả cũng rất an toàn cho bệnh nhân ung thư.
Chữa viêm họng, chống ho hiệu quả
La hán quả có tác dụng tích cực trong việc điều trị các bệnh viêm họng, viêm amidan, viêm phế quản cấp,… Nước sắc từ quả có tác dụng chữa bệnh, ngoài ra còn có khả năng tăng cường chức năng miễn dịch của các tế bào trong cơ thể.
Ngăn ngừa các bệnh lý về hô hấp, tim mạch
Quả la hán có thể phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh về đường hô hấp như ho gà, viêm phế quản, viêm thanh quản, ho và viêm amidan. Ở người cao huyết áp, thảo dược này còn có thể trị xơ vữa động mạch cũng có thể giúp giảm các triệu chứng trên.
Giải độc, kích thích tiêu hóa, làm mát máu
Quả la hán có tính hàn làm mát máu, giúp gan giải độc, làm sạch ruột. Đồng thời, loại thảo dược này còn được biết đến với tác dụng nhuận tràng, kích thích tiêu hóa và giúp bạn ăn ngon miệng hơn.
Điều cấm kỵ khi sử dụng quả la hán
- Người mẫn cảm hay dị ứng với thành phần của quả.
- Đang dùng những loại thuốc khác.
- Những người cơ thể có tính hàn.
- Không sử dụng quả hư hay mốc, bị sâu mọt.
- Phụ nữ đang mang thai và cho con bú nên hỏi ý kiến chuyên gia.
XEM THÊM:
- Tổng hợp các loại trái cây tăng sức đề kháng, hỗ trợ sức khỏe miễn dịch
- Tổng hợp 15 loại trái cây tốt cho da mặt dễ dàng bổ sung nhất
- Tổng hợp những loại trái cây (hoa quả) tốt cho bà bầu
Trên đây là một số thông tin về quả la hán và tác dụng của quả la hán. Hy vọng mọi người có thể có thể giải đáp được câu hỏi: “Quả la hán có tác dụng gì?”, qua đó sử dụng loại thảo mộc này một cách phù hợp nhé!
