Xoài là một trong những loại trái cây không những thơm ngon mà còn hỗ trợ chữa trị bệnh rất tốt. Vậy lá xoài có tác dụng gì? Có tác dụng gì không? Đọc ngay bài viết này dưới đây của KHOEPLUS24H để nhận được câu trả lời nhé!
Thông tin về lá xoài
Xoài là một trong những loài cây ăn quả được trồng phổ biến ở Việt Nam. Xét về khía cạnh dinh dưỡng, không chỉ phần quả mà phần lá của quả xoài cũng mang lại nhiều giá trị đáng kể.
Dù là giống xoài nào thì lá của loại cây này cũng mang những đặc điểm chung: dáng thuôn dài, mảnh mai. Dài khoảng 15 – 30 cm và rộng từ 5 – 7cm.
Mặt trên lá xoài có màu xanh đậm, nhẵn bóng còn mặt dưới thì có màu xanh nhạt hơn. Loại lá này đem đến nguồn dinh dưỡng nổi trội như: vitamin, enzyme, chất chống oxy hóa và các thành phần flavonoid,…
Lá xoài có tác dụng gì
Trị tiểu đường
Trong lá xoài có chứa tannin và anthocyanins giúp điều trị bệnh tiểu đường hiệu quả. Tác dụng của nó sẽ được thể hiện rõ rệt hơn, khi bạn dùng loại lá xoài để làm trà uống mỗi ngày.
Trà lá xoài có khả năng ngăn chặn và làm chậm quá trình phát triển bệnh tiểu đường. Đồng thời, chúng còn giúp hỗ trợ chữa trị những biến chứng mà bệnh tiểu đường gây ra như: huyết áp cao, bệnh tim mạch, bệnh thận,…
Mách nhỏ: Để làm trà lá xoài, bạn chỉ cần dùng khoảng 3 – 4 lá rửa sạch, rồi nấu với nước. Sau đó để nguội đến ngày hôm sau, uống trước bữa ăn hoặc dùng khi bụng không no.
Xem thêm: 3 biến chứng về mắt của bệnh tiểu đường thường gặp và lưu ý
Trị bệnh gút
Rối loạn axit uric là nguyên nhân chính dẫn đến bệnh gút. Thật may khi lá xoài có chứa những đặc tính giúp điều trị căn bệnh này rất tốt.
Trong trường hợp chữa trị bệnh gút, lá xoài non được xem là 1 phương án vô cùng hữu hiệu. Chỉ cần nấu 1 ít lá xoài với nước, rồi uống 1 ngày khoảng 2 – 3 lần, các triệu chứng đau nhức của bệnh sẽ thuyên giảm.
Giảm nguy cơ tăng huyết áp
Nhờ có đặc tính hạ huyết áp, mà lá xoài giúp củng cố thành mạch, tăng cường sự bền chắc cho các mạch máu mỏng manh. Từ đó, hạn chế tối đa nguy cơ giãn tĩnh mạch gây nên bệnh cao huyết áp ở những người béo phì, người lớn tuổi và cả những thanh niên có chế độ sinh hoạt kém khoa học.
Trị sỏi thận và sỏi mật
Một trong những đặc điểm nổi trội mà lá xoài mang lại cho sức khoẻ là giúp hỗ trợ điều trị sỏi thận và sỏi mật rất tốt. Bạn dùng 1 ít lá xoài phơi khô rồi xay ra thành bột, pha với nước để uống, các viên sỏi sẽ được tan ra tự nhiên.
Tốt cho hệ hô hấp
Có thể bạn chưa biết, lá xoài rất tốt cho hệ hô hấp của chúng ta. Nó có khả năng chữa trị các bệnh về đường hô hấp, đặc biệt là bệnh viêm phế quản và hen suyễn.
Khi bị ho, bạn chỉ cần dùng 1 ít lá xoài nấu với nước. Sau đó, pha một ít mật ong vào nước lá xoài. Sự kết hợp từ 2 nguyên liệu này sẽ giúp cơn ho của bạn được đẩy lùi nhanh chóng.
Chữa bỏng
Khi bị bỏng, bạn chỉ cần đốt 1 nắm lá xoài thành tro, đợi nguội hẳn rồi dùng phần tro đó đắp trực tiếp lên vết bỏng, vết thương sẽ đỡ rát và dịu lại ngay.
Ngăn nấc cụt
Khi bị nấc cụt hoặc ho, sổ mũi, bạn nên đốt 1 ít lá xoài lên rồi ngửi mùi hương từ nó. Hương thơm này sẽ giúp bạn giải quyết nhanh chóng các vấn đề về đường hô hấp.
Giàu chất chống oxy hoá
Một trong những lợi ích nổi bật nhất của lá loài là chứa chất chống oxy hoá cực kỳ cao. Hợp chất này giúp chống lại những tác hại gây ra của gốc tự do gây ra các bệnh như ung thư, lão hoá tế bào, tổn thương DNA,…
Một cuộc nghiên cứu được công bố trên tạp chí Acta Poloniae Pharmaceuticals vào năm 2007 cho biết: Trà lá xoài thực sự đem lại hiệu quả tốt trong việc bảo vệ cơ thể, trước những tác hại của quá trình oxy hoá tế bào.
Giàu hợp chất thực vật có lợi đối với sức khỏe
Trong lá xoài có các hợp chất thực vật tốt cho sức khoẻ như: Polyphenol và terpenoid. Với Polyphenol giúp chống oxy hóa và chống viêm hiệu quả. Từ đó, giúp người dùng cải thiện lượng vi khuẩn tốt cho đường ruột và ngăn ngừa các tình trạng béo phì, tiểu đường và ung thư.
Trong khi đó, Terpenoids giúp tăng cường thị lực và nâng cao sức khỏe miễn dịch cho người dùng. Đặc biệt, hợp chất Mangiferin có khả năng điều trị khối u, tiểu đường, bệnh tim quý hiếm được tìm thấy nhiều nhất trong lá xoài.
Có đặc tính chống viêm
Theo các nghiên cứu trên động vật gần đây cho thấy, hợp chất Mangiferin có nhiều trong lá xoài không chỉ giúp chống viêm thông thường mà còn bảo vệ não của con người khỏi các bệnh như Alzheimer hoặc Parkinson.
Ngăn ngừa béo phì
Lá xoài được nghiên cứu có khả năng ức chế sự tích tụ các tế bào mô béo trong cơ thể và ngăn ngừa béo phì hiệu quả. Tất cả nhờ vào một hoạt chất có tên gọi là Adiponectin – một loại protein đóng vai trò chuyển hóa chất béo và điều hòa lượng đường trong cơ thể.
Có đặc tính chống ung thư
Theo một vài đánh giá không chính thức, hợp chất Mangiferin có trong lá xoài sẽ giúp cơ thể chống lại stress oxy hoá và chống viêm hiệu quả. Tuy nhiên đây không phải là đánh giá chính thức nên lá xoài hoàn toàn không đảm bảo có thể ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư.
Hỗ trợ điều trị viêm loét dạ dày
Khi đánh giá trên động vật, lá xoài có thể giúp cải thiện các triệu chứng về loét dạ dày và các tình trạng tiêu hóa khác. Tuy nhiên,chúng ta không thể đảm bảo lá xoài có thể giúp điều trị viêm loét dạ dày trên người vì hiện tại vẫn thiếu các nghiên cứu trên người được công bố.
Tốt cho sức khỏe làn da
Lá xoài nổi tiếng chứa hàm lượng chất chống oxy hoá cao nên các chiếc xuất từ lá xoài có tác dụng làm giảm các dấu hiệu lão hóa da hiệu quả. Bên cạnh đó, một vài nghiên cứu đã chỉ ra rằng hợp chất mangiferin có trong lá xoài hỗ trợ điều trị bệnh vảy nến hiệu quả.
Có thể kích thích mọc tóc
Các chất chống oxy hóa có trong lá xoài sẽ giúp bảo vệ các nang tóc của bạn khỏi bị hư hại. Từ đó, tóc sẽ được kích thích mọc tốt hơn. Tuy nhiên, tác dụng kích thích mọc tóc có trong lá xoài vẫn được coi là lợi ích tiềm năng của loại lá này chứ không được công nhận chính thức.
Giảm căng thẳng
Chỉ với 2-3 ly trà lá xoài hòa vào trong nước tắm để ngâm mình mỗi ngày sẽ giúp những người đang đối mặt với tình trạng stress cảm thấy được thả lỏng. Ngoài ra, ngâm mình trong hỗn hợp trà lá xoài còn có thể giúp làm dịu da sau mỗi khi tắm nắng.
Lá xoài có tác dụng phụ không?
Sử dụng lá xoài để chữa bệnh chỉ là phương pháp được truyền miệng. Do đó, tác dụng phụ khi sử dụng lá xoài hoàn toàn có thể xảy ra. Bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để nhận được các chỉ dẫn khoa học, đúng liều lượng và an toàn nhất cho cơ thể của mình nhé!
Cách dùng lá xoài chữa bệnh
Đầu tiên, bạn lấy khoảng 5-10 lá xoài non đem đi rửa sạch, cho vào nồi đun sôi với 200ml nước để nhâm nhi uống mỗi ngày. Hoặc dùng lá xoài non như một loại rau rừng để ăn trong các món dân dã như: Bánh xèo, bánh tráng cuốn thịt luộc,… nhằm gia tăng hương vị và cung cấp một vài hoạt chất tốt có trong lá xoài non vào cơ thể.
Xem thêm:
- Trái cây nhiệt đới là gì? Những lợi ích sức khỏe từ trái cây nhiệt đới
- Tổng hợp 15 loại trái cây tốt cho da mặt dễ dàng bổ sung nhất
- Tổng hợp những loại trái cây (hoa quả) tốt cho bà bầu
Vậy là KHOEPLUS24H đã giúp bạn biết lá xoài có tác dụng gì rồi. Mong rằng bài viết trên sẽ giúp bạn có thêm nhiều thông tin hữu ích về lá xoài để hỗ trợ sức khoẻ nhé!