Xoài là một trong những loại trái cây không những thơm ngon mà còn hỗ trợ chữa trị bệnh rất tốt. Vậy lá xoài thì như thế nào? Có tác dụng gì không? Đọc ngay bài viết này trong chuyên mục sức khỏe dinh dưỡng của khoeplus24h để nhận được câu trả lời nhé!
Thông tin về lá xoài
Xoài là một trong những loài cây ăn quả được trồng phổ biến ở Việt Nam. Xét về khía cạnh dinh dưỡng, không chỉ phần quả mà phần lá của quả xoài cũng mang lại nhiều giá trị đáng kể.
Dù là giống xoài nào thì lá của loại cây này cũng mang những đặc điểm chung: dáng thuôn dài, mảnh mai. Dài khoảng 15 – 30 cm và rộng từ 5 – 7cm.
Mặt trên lá xoài có màu xanh đậm, nhẵn bóng còn mặt dưới thì có màu xanh nhạt hơn. Loại lá này đem đến nguồn dinh dưỡng nổi trội như: vitamin, enzyme, chất chống oxy hóa và các thành phần flavonoid,…
Lá xoài có tác dụng gì
Trị tiểu đường
Trong lá xoài có chứa tannin và anthocyanins giúp điều trị bệnh tiểu đường hiệu quả. Tác dụng của nó sẽ được thể hiện rõ rệt hơn, khi bạn dùng loại lá xoài để làm trà uống mỗi ngày.
Trà lá xoài có khả năng ngăn chặn và làm chậm quá trình phát triển bệnh tiểu đường. Đồng thời, chúng còn giúp hỗ trợ chữa trị những biến chứng mà bệnh tiểu đường gây ra như: huyết áp cao, bệnh tim mạch, bệnh thận,…
Mách nhỏ: Để làm trà lá xoài, bạn chỉ cần dùng khoảng 3 – 4 lá rửa sạch, rồi nấu với nước. Sau đó để nguội đến ngày hôm sau, uống trước bữa ăn hoặc dùng khi bụng không no.
Trị bệnh gút
Rối loạn axit uric là nguyên nhân chính dẫn đến bệnh gút. Thật may khi lá xoài có chứa những đặc tính giúp điều trị căn bệnh này rất tốt.
Trong trường hợp chữa trị bệnh gút, lá xoài non được xem là 1 phương án vô cùng hữu hiệu. Chỉ cần nấu 1 ít lá xoài với nước, rồi uống 1 ngày khoảng 2 – 3 lần, các triệu chứng đau nhức của bệnh sẽ thuyên giảm.
Giảm nguy cơ tăng huyết áp
Nhờ có đặc tính hạ huyết áp, mà lá xoài giúp củng cố thành mạch, tăng cường sự bền chắc cho các mạch máu mỏng manh.
Từ đó, hạn chế tối đa nguy cơ giãn tĩnh mạch gây nên bệnh cao huyết áp ở những người béo phì, người lớn tuổi và cả những thanh niên có chế độ sinh hoạt kém khoa học.
Trị sỏi thận và sỏi mật
Một trong những đặc điểm nổi trội mà lá xoài mang lại cho sức khoẻ là giúp hỗ trợ điều trị sỏi thận và sỏi mật rất tốt.
Bạn dùng 1 ít lá xoài phơi khô rồi xay ra thành bột, pha với nước để uống, các viên sỏi sẽ được tan ra tự nhiên.
Tốt cho hệ hô hấp
Có thể bạn chưa biết, lá xoài rất tốt cho hệ hô hấp của chúng ta. Nó có khả năng chữa trị các bệnh về đường hô hấp, đặc biệt là bệnh viêm phế quản và hen suyễn.
Khi bị ho, bạn chỉ cần dùng 1 ít lá xoài nấu với nước. Sau đó, pha một ít mật ong vào nước lá xoài. Sự kết hợp từ 2 nguyên liệu này sẽ giúp cơn ho của bạn được đẩy lùi nhanh chóng.
Chữa bỏng
Khi bị bỏng, bạn chỉ cần đốt 1 nắm lá xoài thành tro, đợi nguội hẳn rồi dùng phần tro đó đắp trực tiếp lên vết bỏng, vết thương sẽ đỡ rát và dịu lại ngay.
Ngăn nấc cụt
Khi bị nấc cụt hoặc ho, sổ mũi, bạn nên đốt 1 ít lá xoài lên rồi ngửi mùi hương từ nó. Hương thơm này sẽ giúp bạn giải quyết nhanh chóng các vấn đề về đường hô hấp.
Giàu chất chống oxy hoá
Một trong những lợi ích nổi bật nhất của lá loài là chứa chất chống oxy hoá cực kỳ cao. Hợp chất này giúp chống lại những tác hại gây ra của gốc tự do gây ra các bệnh như ung thư, lão hoá tế bào, tổn thương DNA,…
Một cuộc nghiên cứu được công bố trên tạp chí Acta Poloniae Pharmaceuticals vào năm 2007 cho biết: Trà lá xoài thực sự đem lại hiệu quả tốt trong việc bảo vệ cơ thể, trước những tác hại của quá trình oxy hoá tế bào.
Vậy là khoeplus24h đã cung cấp xong thông tin về tác dụng của lá xoài. Mong rằng bài viết trên sẽ giúp bạn có thêm nhiều thông tin hữu ích về lá xoài để hỗ trợ sức khoẻ nhé!
