Áo ngực là đồ thiết yếu không thể thiếu đối với các chị em phụ nữ. Tuy nhiên, mọi người đã biết cách chọn size áo ngực và biết cup ngực của mình chưa? Hôm nay, hãy cùng khoeplus24h tìm hiểu cup ngực là gì? Cách chọn size áo chuẩn nhất nhé!
Cách đo size cup áo ngực
Bước 1: Đo vòng lưng (chân ngực)
– Dùng thước dây đo phần dưới của ngực. Bạn nên chỉnh thước vừa với lưng của bạn.
– Không ép thước quá chặt hay nới thước quá lỏng. Sau khi đo xong, bạn viết con số đo được ra giấy.
Bước 2: Đo đỉnh ngực
– Đặt hai tay của bạn ở hai bên, đứng thẳng và đặt thước ở điểm cao nhất của ngực bạn.
– Không vặn chặt hoặc nới lỏng thước. Ghi lại các số đo được ở bước này.
Bước 3: Tìm cỡ cúp áo
– Cỡ cúp áo = Số đo đỉnh ngực (bước 2) – Số đo chân ngực (bước 1)
– Tiếp theo, lấy số chênh lệch này so với bảng size cúp áo ngực.

Phân loại size cup áo ngực
Size áo ngực cup A
Cup A dành cho bầu ngực từ 2.5cm trở xuống, vòng ngực đỉnh 75 – 100cm. Đây là kích thước vòng ngực hầu hết ở Việt Nam.
Cup ngực | Size tương đương (inch) | Kích thước đỉnh ngực (cm) | Kích thước vòng lưng (cm) |
AA | 28 – 30 | Vòng lưng không lớn hơn vòng ngực quá 2.54 cm | |
A65, A70 | 32 | 75 – 80 | 65 – 70 |
A75 | 34 | 81 – 85 | 71 – 75 |
A80 | 36 | 86 -90 | 76 – 80 |
A85 | 38 | 91 – 95 | 81 – 85 |
A90 | 40 | 96 – 100 | 86 – 90 |
Size áo ngực cup B
Ngực cup B dành cho bầu ngực rộng từ 2.5 đến 5cm, vòng đỉnh ngực từ 78 – 103cm.
Cup ngực | Size tương đương (inch) | Kích thước đỉnh ngực (cm) | Kích thước vòng lưng (cm) |
B65, B70 | 32 | 78 – 83 | 65 – 70 |
B75 | 34 | 84 – 88 | 71 – 75 |
B80 | 36 | 89 – 93 | 76 – 80 |
B85 | 38 | 94 – 98 | 81 – 85 |
B90 | 40 | 99 – 103 | 86 – 90 |
Size áo ngực cup C
Ngực cup C khá lớn có bầu ngực rộng 5 – 7.5cm, vòng đỉnh ngực từ 80 – 105cm.
Cup ngực | Size tương đương (inch) | Kích thước đỉnh ngực (cm) | Kích thước vòng lưng (cm) |
C65, C70 | 32 | 80 – 85 | 65 – 70 |
C75 | 34 | 86 – 90 | 71 – 75 |
C80 | 36 | 91 – 95 | 76 – 80 |
C85 | 38 | 96 – 100 | 81 – 85 |
C90 | 40 | 101 – 105 | 86 – 90 |
Size áo ngực cup D
Những chiếc áo lót cúp D có kích thước cúp ngực lớn khoảng 7.5 đến 10 cm, chênh lệch giữa đỉnh và chân ngực khoảng 18 đến 20 cm.

Size áo ngực cup E
Cup E thuộc loại size lớn, với cup ngực lớn từ 10 đến 12.5 cm, khoảng cách giữa đỉnh và chân ngực khoảng 6 inch (15 cm).

Một số size cúp áo ngực khác
Ngoài các size cúp ngực A, B, C, D, E, còn có các size lớn hơn dành cho những người thừa cân hoặc ngực to bất thường. Các size ngực này bao gồm DDD, F, G, H, I, J, …
Cup ngực | Độ lớn bầu ngực (cm) |
DD | 12.5 |
DDD | 15 |
DDDD/F | 18 |
G/H | 20.5 |
I/J | 23 |
J | 25.5 |
Một số lưu khi chọn áo ngực
- Chọn kiểu dáng cup áo ngực phù hợp để nâng vòng một của bạn và tôn lên vẻ quyến rũ của phái nữ.
- Các thương hiệu khác nhau có thể làm áo lót với nhiều kích cỡ khác nhau. Kích thước áo có thể lớn hơn hoặc nhỏ hơn kích thước cúp ngực tiêu chuẩn của bạn.
- Lưu ý đo vòng 1 đúng kỹ thuật.
- Nên chọn áo lót được may bằng chất liệu vải tốt, thoáng mát và an toàn cho da.
- Những chị em có ngực lệch hoặc ngực nhỏ có thể sử dụng miếng lót.
- Bạn nên đo lại kích thước vòng một sau khi cân nặng tăng hoặc giảm.

XEM THÊM CÁC NỘI DUNG CÙNG CHỦ ĐỀ THỜI TRANG:
- Bảng size quần jogger nam chính xác và chi tiết nhất
- Tone da trung tính nên mặc màu gì? Tổng hợp màu sắc cho da trung tính
- Mùa hè mặc vải gì mát nhất? 11 chất liệu xóa tan cái nóng mùa hè
Trên đây là những thông tin về áo ngực và giải đáp cho câu hỏi “cup ngực là gì?”. Hy vọng những chia sẻ này sẽ hữu ích với các chị em nhé!