Đạp xe đạp có giảm mỡ bụng không? Hướng dẫn đạp xe giảm cân
Đạp xe là một phương pháp luyện tập phổ biến bởi nó mang lạ nhiều lợi ích tuyệt vời cho cơ thể. Nhiều người lựa chọn phương pháp này để duy trì vóc dáng cũng như nâng cao sức khỏe…
Danh mục Mẹo vặt sức khỏe
Chuyên mục “Mẹo vặt sức khỏe” trên Khoeplus24h.vn cung cấp những mẹo hay để cải thiện sức khỏe hàng ngày. Tại đây, bạn sẽ tìm thấy các mẹo vặt giúp cải thiện sức khỏe, trị bệnh thông thường bằng mẹo dân gian, các bài tập đơn giản, và cách chăm sóc da, tóc hiệu quả. Ngoài ra, chuyên mục còn chia sẻ mẹo giảm cân, tăng cân và hướng dẫn sử dụng các dụng cụ y tế, thuốc, thiết bị tập luyện, và ứng dụng sức khỏe. Đọc ngay để khám phá bí quyết chăm sóc sức khỏe toàn diện!
5 tác hại của nhảy dây sai cách ảnh hưởng đến sức khỏe
Mặc dù nhảy dây là môn thể thao hỗ trợ tốt về mặt sức khỏe, giúp tiêu hao mỡ thừa và giảm cân hiệu quả thế nhưng nếu nhảy dây không đúng kỹ thuật sẽ mang lại nhiều tác hại…
Các bài tập vai với tạ đơn đúng chuẩn và hiệu quả
Một bờ vai rộng, rắn chắc, ít mỡ thừa là mong muốn của nhiều người vì đây là nhóm cơ quan trọng giúp cơ thể cân đối và đẹp hơn. Hãy cùng chúng mình tìm hiểu về các bài tập…
Các tư thế Yoga cơ bản và quan trọng cho người mới tập
Yoga là một bộ môn luyện tập có sự kết hợp giữa tâm trí và cơ thể, giúp người tập được thư giãn đồng thời sức khỏe cũng được cải thiện. Nếu bạn là người mới bắt đầu làm quen…
15 bài tập ngực cho nữ tại nhà giúp vòng 1 phát triển, săn chắc
Nếu bạn là người thiếu tự tin về kích thước vòng 1 của mình mà lại không có thời gian đến các phòng tập thường xuyên thì đừng lo lắng, chúng mình sẽ giới thiệu đến bạn 15 bài tập…
12+ bài tập mông với tạ đơn cho nam, nữ giúp to hông và mông
Tạ tay là dụng cụ được sử dụng phổ biến trong các bài tập gym, đặc biệt là những bài tập mông. Hãy cùng chúng mình tìm hiểu về các bài tập mông với tạ đơn hiệu quả cho cả…