HMP là gì? Top sữa có chứa HMP tăng cường sức đề kháng
Trong sữa thường có chứa HMP để giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể chúng ta. Vậy HMP là gì và mang lại những lợi ích nào cho cơ thể. Hãy cùng KHOEPLUS24h tìm hiểu qua bài viết dưới…
Chất xơ là gì? Có mấy loại? Vai trò của chất xơ với sức khỏe
Chất xơ, một thành phần thiết yếu trong chế độ ăn hàng ngày, không chỉ giúp cải thiện hệ tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác. Cùng KHOEPLUS24H tìm hiểu chất xơ là gì, chất…
Top 12 bài tập aerobic giảm mỡ bụng đơn giản, hiệu quả tại nhà
Aerobic đã không còn quá xa lạ với các chị em khi có nhu cầu muốn giảm mỡ bụng tại nhà nhanh chóng và hiệu quả. Nhưng tập aerobic như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất. Hãy cùng…
Ăn mận bắc có tốt không? Những lưu ý khi ăn để không gây nóng
Mận bắc là loại quả thường vào mùa ở khoảng tháng 5 – tháng 7 hàng năm. Hơn nữa, loại mận này còn cung cấp nhiều vitamin thiết yếu cho cơ thể nên được nhiều người ưa thích. Trong bài…
Ăn chuối có tác dụng gì? Có béo không? Thời điểm ăn chuối thích hợp
Chuối là một loại quả thơm ngon, bổ dưỡng và được nhiều người yêu thích. Trong bài viết này, hãy cùng KHOEPLUS24H tìm hiểu ăn chuối có tác dụng gì cho sức khỏe qua bài viết dưới đây nhé! Ăn…
Kegel là gì? Các bài tập Kegel cho nữ và nam hiệu quả
Kegel được biết đến là những bài tập giúp cải thiện sức mạnh vùng cơ sàn chậu ở cả nam lẫn nữ. Trong bài viết này, hãy cũng KHOEPLUS24H tìm hiểu Kegel là gì, cũng như một số bài tập…
Đơn vị Lbs là gì? Cách đổi Lbs sang Kg đơn giản và chính xác
Lbs là một đơn vị đo lường chỉ cân nặng, thường được sử dụng ở các nước như Anh, Mỹ và một số nước Châu Âu. Trong bài viết này, hãy cũng KHOEPLUS24H tìm hiểu đơn vị Lbs là gì, cách…
Thực đơn giảm cân với ức gà hiệu quả trong 1 tuần
Ăn ức gà giảm cân là phương pháp được khá nhiều người áp dụng. Bởi vì thịt ức gà thường chứa nhiều protein nhưng lượng calo rất ít nên phù hợp cho việc kiểm soát cân nặng. Trong bài viết…
Ketox là gì? Giảm cân hiệu quả bằng phương pháp Ketox trong 7 ngày
Ketox là phương pháp giảm cân kết hợp giữa Keto và Detox được nhiều chị em áp dụng. Trong bài viết này, hãy cũng KHOEPLUS24H tìm hiểu Ketox là gì, cũng như cách áp dụng phương pháp Ketox để giảm…
Thực đơn giảm cân 7 ngày đơn giản và hiệu quả
Một thực đơn đúng cách là chìa khóa quan trọng giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân của mình. Dưới đây KHOEPLUS24H sẽ giúp bạn lên kế hoạch thực đơn giảm cân trong 7 ngày, đơn giản nhưng vô…