Hướng dẫn cách hít thở khi chạy bộ đúng kỹ thuật
Cách hít thở là yếu tố cực kỳ quan trọng giúp bạn không cảm thấy khó khăn và mệt trong thời gian vận động. Đồng thời người tập sẽ cải thiện sức bền và kéo dài cự ly chạy. Cùng…
Sô cô la đen là gì? Ăn socola đen giúp giảm cân hay gây tăng cân
Hay được rót vào tai những lời” socola ngọt thế sẽ tăng cân”, bạn có tin điều đó đúng? Vậy bạn đã từng nghe qua socola đen giảm cân chưa, nếu chưa hãy cùng KHOEPLUS24H tìm hiểu ngay nhé! Sô…
Ăn cháo ăn liền có béo không? Có bị tăng cân không?
Cháo ăn liền là loại thực phẩm được nhiều gia đình ưa chuộng vì sự tiện và nhanh chóng mà nó mang lại. Nhưng nhiều người vẫn còn đặt câu hỏi cháo ăn liền có béo không, giá trị dinh…
Hướng dẫn sử dụng máy tập xe đạp đơn giản và hiệu quả
Đạp xe là một bài tập nâng cao sức khỏe hiệu quả, giờ đây bạn có thể tập bài tập đó tại nhà thông qua máy tập xe đạp. Vậy đã có ai hướng dẫn sử dụng máy tập xe…
Cách vệ sinh và bảo dưỡng xe đạp thể thao bền đẹp tại nhà
Xe đạp thể thao sau nhiều ngày sử dụng việc vệ sinh là một điều cần thiết, đặc biệt là sau những ngày đi dài nhưng để vệ sinh sạch và chuẩn không phải ai cũng biết. Vậy nên KHOEPLUS24H…
Bỏ túi các loại thực phẩm ăn dặm cho bé nên bổ sung vào thực đơn
Từ 6 tháng tuổi trở đi, là thời điểm tốt nhất để cho bé ăn dặm bởi lúc này hệ tiêu hoá đã hoàn thiện. Việc lựa chọn thực phẩm cũng là một yếu tố hết sức quan trọng. Hôm…
9 tác dụng của sữa hạt điều đối với cơ thể có thể bạn chưa biết
Trong chúng ta, hẳn sẽ có những bạn rất thích ăn hạt điều bởi vị béo, thơm của chúng. Vậy bạn có biết rằng, hạt điều còn có thể ép thành sữa mà còn rất ngon và giàu dinh dưỡng…
Dấu hiệu thiếu vitamin D và cách bổ sung vitamin D cho cơ thể
Bên cạnh các loại vitamin A, B, C, E,… thì vitamin D cũng là một loại chất cực kỳ quan trọng cho cơ thể. Hãy cùng KHOEPLUS24H tìm hiểu thêm thông tin về loại vitamin D, dấu hiệu thiếu vitamin…
Hạt hickory là gì? Tác dụng của hạt hickory và cách sử dụng
Hạt hickory là một loại thực phẩm còn khá xa lạ với nhiều người thích hợp cho mọi chế độ ăn, kể cả ăn chay và ăn low-carb. Hãy cùng KHOEPLUS24H tìm hiểu hạt hickory là gì, tác dụng của…
Top 10 thực phẩm giàu sắt để bổ sung sắt cho bé
Sắt là khoáng chất hỗ trợ cho việc sản xuất hemoglobin, giúp phòng ngừa bệnh thiếu máu cho cơ thể. Do đó, các bậc phụ huynh nên tham khảo ngay top 10 thực phẩm giàu sắt cùng KHOEPLUS24H để bổ…