Hướng dẫn chạy marathon đúng để chinh phục mọi đường đua
Chạy marathon là một môn thể thao được nhiều người trên thế giới yêu thích. Việc tập luyện chạy marathon […]
3+ cách hít thở đúng cách khi tập chạy bộ tránh kiệt sức
Chạy bộ là một môn thể dục đòi hỏi nhiều kỹ thuật trong đó có cách hít thở. Trong bài
Đạp xe đạp có làm cho bắp chân bị to không? Cách đạp xe chuẩn
Đạp xe làm một môn thể thao rất được ưa chuộng tại Việt Nam hiện nay. Nhưng nhiều bạn lại
Bật mí các kỹ thuật đạp xe giúp bạn không mệt mỏi
Đạp xe là một sở thích của nhiều bạn ngày nay. Việc đạp xe sẽ giúp cho bạn nâng cao
Luật bóng đá 7 người mới nhất theo chuẩn của Uỷ ban TDTT
Bóng đá chính là môn thể thao được yêu thích ở cả nam và nữ. Nhưng khi chơi bóng đá
8 bài tập thể dục giúp người cao tuổi tăng cường sức khỏe
Người cao tuổi tập thể dục rất có lợi cho sức khỏe, giúp nâng cao tinh thần và tránh được
5 tác hại của nhảy dây sai cách ảnh hưởng đến sức khỏe
Mặc dù nhảy dây là môn thể thao hỗ trợ tốt về mặt sức khỏe, giúp tiêu hao mỡ thừa
9 bài tập tay với dây kháng lực phát triển cơ tay tốt
Dây kháng lực là sản phẩm hỗ trợ tập gym được sử dụng phổ biến tại nhà, giúp săn chắc
Các bài tập vai với tạ đơn đúng chuẩn và hiệu quả
Một bờ vai rộng, rắn chắc, ít mỡ thừa là mong muốn của nhiều người vì đây là nhóm cơ
Tập gym nên mang giày gì? Cách chọn giày tập gym phù hợp
Tập gym không chỉ rèn luyện sức khỏe mà còn giúp các cơ bắp của bạn trở nên săn chắc.