Các bài tập vai với tạ đơn đúng chuẩn và hiệu quả
Một bờ vai rộng, rắn chắc, ít mỡ thừa là mong muốn của nhiều người vì đây là nhóm cơ quan trọng giúp cơ thể cân đối và đẹp hơn. Hãy cùng chúng mình tìm hiểu về các bài tập…
Danh mục Cẩm nang sức khỏe
Khám phá chuyên mục Cẩm nang sức khỏe trên Khoeplus24h.vn, nơi cung cấp thông tin chính xác, cập nhật và hữu ích về sức khỏe, dinh dưỡng và thể thao. Chúng tôi giúp bạn nâng cao nhận thức về chăm sóc bản thân và cải thiện chất lượng cuộc sống với những kiến thức mới nhất và bí quyết hữu hiệu. Tham khảo ngay để sống khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng!
14 thực phẩm tăng cân cho người gầy lâu năm nhanh lên ký – 3
Tiếp tục với 14 thực phẩm giúp tăng cân nhanh chóng, lành mạnh, dễ mua trong phần 1 và 2. Với phần 3 bạn sẽ khám phá thêm nhiều thực phẩm cùng với một số vấn đề xung quanh đến…
Ăn gì để tăng vòng 3 nhanh chóng? Những thực phẩm tăng vòng 3 hiệu quả
Vòng 3 căng tròn, quyến rũ là niềm khao khát của đa số chị em phụ nữ. Ngoài việc tập thể dục thì thức ăn cũng đóng góp khá nhiều vào việc tăng vòng kích thước vòng 3. Cùng KHOEPLUS24H…
Ăn gì tốt cho răng? Các thực phẩm tốt cho răng miệng, ngày càng chắc khỏe
Răng chắc khỏe ảnh hưởng nhiều đến chế độ ăn uống hằng ngày và sức khỏe nói chung. Vậy KHOEPLUS24H sẽ gợi ý thêm cho bạn nên ăn gì tốt cho răng? Các thực phẩm tốt cho răng miệng, ngày…
Lá bạc hà Á – spearmint là gì? Tác dụng, phân biệt spearmint và peppermint
Nhắc đến lá bạc hà thường gợi nhớ đến hương vị the mát trong các loại đồ uống hấp dẫn, kể cả món mocktail và cocktail. Vậy để KHOEPLUS24H bật mí nhiều hơn về lá bạc hà Á – spearmint…
Nhảy dây vào thời điểm nào là tốt nhất? Nên nhảy trước hay sau khi ăn
Nhảy dây vào thời điểm nào là tốt nhất là câu hỏi của nhiều người tập luyện muốn chọn thời gian nhảy dây cho phù hợp. Hãy cùng chúng mình tìm hiểu về thời điểm nhảy dây và nên nhảy…
Tốc độ đi bộ trung bình là bao nhiêu thì tốt cho sức khỏe?
Đi bộ không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh, điều hoà hệ tuần hoàn mà còn giúp tinh thần thoải mái, nhẹ nhàng. Tuy nhiên, liệu bạn có biết tốc độ đi bộ trung bình của mình là bao nhiêu…
11 bài tập gym cho người gầy tại nhà giúp tăng cân cực hiệu quả
Bên cạnh việc giảm cân thì tập gym cũng giúp cho những người gầy trở nên có da có thịt hơn nhờ các bài tập tác động phát triển cơ bắp. Hãy cùng chúng mình tìm hiểu về bài tập…
Gập bụng 100 cái đốt bao nhiêu calo? Cách tập để giảm cân
Đối với những gymer đang muốn giảm mỡ vòng 2 và làm săn chắc khối cơ bụng thì bài tập gập bụng luôn được ưu tiên luyện tập hàng đầu. Vậy gập bụng 100 cái đốt bao nhiêu calo và…
1 kg bằng bao nhiêu calo? Cần đốt cháy bao nhiêu kg để giảm calo
Hầu hết những người đang giảm cân đều muốn biết 1kg bằng bao nhiêu calo để điều chỉnh cân nặng của mình một cách hiệu quả. Vậy chúng ta sẽ làm điều đó bằng cách nào? Tìm hiểu 1kg bằng…