Chỉ số GI là gì? Tổng hợp những thực phẩm có chỉ số GI thấp
Tham chiếu chỉ số GI trước khi chọn thực phẩm là việc làm cần thiết cho những ai muốn kiểm soát lượng đường trong máu, nhất là người bị bệnh tiểu đường. Vậy chỉ số GI là gì, hãy cùng…
Lương Bá Trọng
Chào các bạn, mình là Bá Trọng. Mình luôn quan tâm đến sức khỏe và dinh dưỡng. Mình thích tìm hiểu và chia sẻ những kiến thức hữu ích về sức khỏe để mọi người có cuộc sống khỏe mạnh hơn.
7 Tác dụng của quả việt quất, cách bảo quản và các món ăn từ việt quất
Việt quất dường như đã trở thành một loại trái cây quen thuộc đối với người Việt nhưng bạn đã biết tác dụng của việt quất cũng như cách chọn mua và bảo quản loại trái cây này? Cùng chuyên…
Me là gì? Những tác dụng tuyệt vời của me đối với sức khỏe
Me thường gợi đến vị chua ngọt đặc trưng, là loại trái cây mà hầu hết các chị em đều rất thích và cũng là món ăn vặt rất được ưa chuộng bởi học sinh, sinh viên. Vậy hãy để…
Ăn rau sống nhiều có tốt không? Những lợi ích khi ăn rau sống
Rau sống chứa nhiều vitamin, khoáng chất và hàm lượng chất xơ đáng kể, giúp phòng ngừa được nhiều bệnh lý cho cơ thể. Vậy việc ăn rau sống nhiều có tốt hay không? Hãy cùng chuyên mục Sức khỏe…
1 quả cam bao nhiêu calo và tổng hợp 14 tác dụng của cam với sức khỏe
Cam không chỉ là đồ uống và món tráng miệng ngon sau bữa ăn, mà còn trở thành một loại trái cây bổ sung nhiều vitamin C để phòng ngừa bệnh tật. Vậy cụ thể quả cam có tác dụng…
Rau mồng tơi – giá trị dinh dưỡng, tác dụng, bài thuốc và tác hại
Rau mồng tơi là loại rau quen thuộc trong nhiều món canh ngon rất được ưa chuộng bởi vị ngọt thanh và có độ nhớt dễ ăn, nhưng bạn đã thực sự biết rõ về loại rau này. Vậy hãy…
Đậu bắp là gì? Tác dụng của đậu bắp và cách chọn đậu bắp ngon
Đậu bắp là một loại quả non, thuôn dài, có nhiều hạt, thường được sử dụng trong các món xào hoặc nấu canh chua. Hãy cùng chuyên mục Sức khỏe dinh dưỡng của KHOEPLUS24H tìm hiểu rõ hơn về các…
Bắp cải tím có tác dụng gì? Làm món gì ngon? Cách chọn mua và bảo quản
Bắp cải tím không chỉ là một loại rau cải bình thường, mà còn là nguồn nguyên liệu tươi ngon cho nhiều món ăn tuyệt vời. Hãy cùng KHOEPLUS24H khám phá bắp cải tím làm món gì và những công…
12 tác dụng của quả khế đối với sức khỏe, 1 quả bao nhiêu calo?
Quả khế là một loại trái cây nhiệt đới, có vị chua chua ngọt ngọt và cung cấp rất nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe của chúng ta. Hôm nay, hãy cùng KHOEPLUS24H tìm hiểu rõ hơn…
Hoa hồi – Đại hồi là gì? Tiểu hồi là gì? Công dụng và lưu ý khi sử dụng
Đại hồi, tiểu hồi thường được biết đến với vai trò là một loại gia vị được sử dụng để tăng hương vị cho món ăn. Hôm nay, chuyên mục Sức khỏe dinh dưỡng của KHOEPLUS24H giải đáp mọi thắc…