Bỏ túi 15 bài tập yoga giảm mỡ toàn thân đơn giản, hiệu quả
Nếu các bạn muốn thực hiện những bài tập yoga giảm mỡ toàn thân hiệu quả nhưng vẫn chưa biết […]
Yoga
Chuyên mục “Yoga” trên Khoeplus24h.vn mang đến cho bạn những thông tin chi tiết và toàn diện về môn thể thao này. Bạn sẽ tìm thấy các bài tập yoga hiệu quả cho từng nhóm cơ, từ cơ bản đến nâng cao, cùng với cách lựa chọn trang phục và dụng cụ tập luyện phù hợp. Ngoài ra, chuyên mục còn giới thiệu về lợi ích sức khỏe của yoga, kế hoạch tập luyện khoa học, các nguyên tắc an toàn, cùng thông tin về các trường phái yoga và các huấn luyện viên nổi tiếng.
Bỏ túi những bài tập yoga chữa thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả
Yoga luôn mang đến cho người tập một cảm giác thoải mái và dễ chịu. Bên cạnh đó, yoga cũng
16 bài tập thể dục buổi sáng tại nhà tốt nhất giúp nạp năng lượng
Để có một sức khỏe tốt và một vóc dáng cân đối thì việc rèn luyện thể thao góp phần
Top 9 tư thế yoga nâng cao cho người tập lâu năm
Với những người luyện tập Yoga được một thời gian dài thì rất cần nâng cao bài tập của mình.
Tổng hợp 11 tư thế yoga ngồi dành cho người mới bắt đầu
Người tập yoga ở mọi trình độ đều có thể thực hiện các tư thế yoga ngồi vì chúng là
10 tư thế yoga với ghế tại nhà tập luyện dễ dàng và hiệu quả
Bạn đã bao giờ tập yoga với ghế chưa. Nếu chưa thì hãy cùng KHOEPLUS24H thử tập 10 tư thế
Hướng dẫn chuỗi 12 bài tập yoga chào mặt trời, lợi ích luyện tập
Để khởi động một buổi sáng đầy năng lượng và tốt cho sức khỏe, mỗi sáng bạn hãy tập 12
Nhược điểm và hướng dẫn bài tập yoga chữa chân vòng kiềng
Sở hữu đôi chân vòng kiềng là nỗi muộn phiền của rất nhiều người. Hôm nay hãy cùng KHOEPLUS24H tìm
Hướng dẫn bài tập yoga trị đau lưng hiệu quả cho bạn tại nhà
Yoga là một trong những bộ môn thể dục có công dụng chữa trị bệnh đau lưng rất hiệu quả.
Bài tập yoga chữa đau khớp gối đúng cách, lợi ích và lưu khi tập
Yoga là một bộ môn mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe cho người tập, đặc biệt là trong