Bí quyết sống khỏe

Nguyên nhân và cách khắc phục khi tập plank bị đau lưng

Plank là một bài tập rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên có đôi khi chúng ta luyện tập không…

1 day ago

Băng vệ sinh ban đêm dùng được bao lâu? Các loại băng vệ sinh ban đêm

Băng vệ sinh là vật dụng không thể thiếu của chị em phụ nữ. Chúng giúp phái đẹp có thể…

1 day ago

Nên nịt bụng vào thời gian nào trong ngày? Những lưu ý nên biết

Có rất nhiều phương pháp thon gọn hiện nay nhưng để không mất nhiều thời gian công sức thì nịt…

3 days ago

5 tác hại của nhảy dây sai cách và nguyên tắc nhảy dây chuẩn

Mặc dù nhảy dây là một hoạt động rèn luyện sức khỏe tốt và có thể giúp giảm cân thành…

4 days ago

Lợi ích yoga với xương khớp và bài tập yoga vặn xoắn tại nhà

Các động tác yoga có khả năng làm thuyên giảm một số loại bệnh liên quan đến xương khớp. Hôm…

7 days ago

Bỏ túi những bài tập mông với tạ đơn cho vòng 3 săn chắc

Sở hữu một vòng 3 săn chắc, tròn trịa giúp chị em tự tin diện đồ đi dạo phố, đi…

1 week ago

Hướng dẫn cách chinh phục tư thế bọ cạp trong yoga cực chuẩn

Tư thế bọ cạp là một trong những tư thế được nhiều người yêu thích mỗi khi tập yoga. Động…

1 week ago

Bắp tay thon gọn với 13 bài tập giảm mỡ bắp tay tại nhà cho nữ

Nhiều quý cô bị ám ảnh bởi mỡ cánh tay, do đó, hầu hết các chị em đều cảm thấy…

2 weeks ago

Cách chọn size phễu máy hút sữa chuẩn xác dành cho mẹ bỉm sữa

Nhiều mẹ thường cho rằng khi sử dụng máy hút sữa sẽ bị đau núm vú và bầu ngực. Trên…

2 weeks ago

Nguyên nhân và cách khắc phục khi bị căng cơ bắp chân chuẩn

Khi vận động nặng, chơi thể thao hay di chuyển trong thời gian dài, rất nhiều người gặp phải tình…

2 weeks ago